还有一定要用热开水泡才有效果

回复：25楼
好啊，一块儿减吧！加油！

我也是反反复复的减肥反弹，最后还是败在零食上，而且爱吃的都是高热量的，过了个年胖了5斤，世界上就没有干吃不胖的人，减肥说到底还是得少吃，尤其是对我这种懒人一点儿都不想运动的

好的！加油！热量少的吃点儿也就吃了，一天不吃东西饿倒其次，就是心情暴躁受不了，强忍压抑的难受，过个2、3天习惯了吃的少就好了，一定要挺住啊！

恩，一定要用红茶啊，别的茶不行，你要是能忍住就按食谱吃，第一天脸和肚子就会小，我没严格按食谱吃，今天也感觉脸消肿了

恩，我一会儿也睡去了，明天继续减肥之路。。。

很简单的，就是一小块姜切成末，放些儿红茶（比平时浓些），加点儿红糖（根据自己口味不喜欢姜味的多加点儿），热开水冲一杯（我用的就是平时喝牛奶的玻璃杯），早，午各一杯，加一根胡萝卜，晚上可以喝一碗粥，对水肿型肥胖是相当快地，呵呵，晚上你在家正好喝一碗粥，家人就不会说你啦啊

呵呵，茶叶也行（要浓点儿哦），立顿红茶包也行，红糖是补血的，女孩喝点儿也有好处啊，饭都不吃了，还在乎一点儿糖吗，呵呵，这个时间很短，一次才3天就可以见到效果，不用绝食那么痛苦，减肥好像都是哪儿的肉多就先瘦哪儿，嘿嘿

回复：41楼
好啊，欢迎加入，一块儿减吧！大家一起动力更强呢！

早上量了下体重，瘦了1斤，果然还是这个方法更适合我！一会儿出去逛逛，当运动了，顺便再买点儿红茶

呵呵，随便啦，瞄瞄就行啦，祝你第一天试用成功！

出发之前发个美人儿激励下！

回复：47楼
哦，那今天就比平时少吃一点儿，当热身了！

昨天早上100，今天早上99，我才158，也不想追求骨感，90斤就心满意足了