瘦到90斤就好，月末一定要完成目标！给自己打气！

还是这张最震撼。。。

回复：8楼
我第一次喝生姜红茶3天瘦了2斤，效果还行，这次第一天执行的不彻底，明儿不吃胡萝卜直接喝茶。。。

回复：13楼
就是鲜姜啊，正适合体质偏寒，手脚冰凉的美眉。我就是寒性体质，减肥就是血泪史，瘦了一高兴正餐零食来者不拒，还没等美一阵子呢，又打回原形了~~~~

今天喝了2杯生姜红茶水，中午一个苹果 晚上一碗银耳莲子羹 一把大枣 啥也不吃实在是饿啊。。。可能水喝多了，上厕所的次数增多了，真佩服那些全绝食的妹妹，打死我也受不了啊，以前吃减肥药时是不想吃饭，现在是用意志力忍着不吃，谁叫平时吃的比别人多呢，以前吃的都要吐回来！不知道明天早上体重会不会有点儿变化~~

仰天长啸在心里：饿啊。。。我忍，现在根本不想吃东西了，是闹心的感觉

回复：17楼
就是姜末+红茶+红糖 红糖的味道淹没了姜味儿 还好啊 也没那么难闻啦

泡一杯就行了，简单方便，很排水的，2天就可以见到效果，体质寒的再合适不过了，既减肥又保健，我是吃的多了点儿，正常的食谱应该是
早：生姜红茶一杯 胡萝卜一根
午：生姜红茶一杯 胡萝卜一根
晚：粥一碗

回复：20楼
自己买块姜切成末，或者到超市买现成的姜汁

回复：22楼
我也受不了全绝食，这个方法没那么暴力，可以吃东西，当然吃的多少决定减肥效果的快慢