看到吧里很多姐妹都是绝食，而且一绝就是一个月，相比之下我幸福多了，我决定只吃早餐，而且只能是1碗粥+1个蛋，然后过早不食，早上登山，坚持6天即可，不知完全坚持下去的话会掉几斤。有点怀疑自己的毅力，是否能坚持，因为实再是太贪吃了。想瘦想瘦想瘦，但想瘦是要付出行动的，呜呜。。。减肥只能是苦中作乐啊。

从3.13到今天，减减停停，脚步时快时慢，从139到今天的118,真的减得超慢的。这6天一定要坚持，咬紧牙关地坚持，为什么吧里的这么多姐妹都能坚持地这么好，我却总是要破例呢，这样很不好，减了几个月了，总结出想掉称重点是少吃节食，再配上点运动，单纯靠运动掉称真的好难坚持下去，要少吃少吃少吃啦。

黄金期的6天，过早不食，撑住，幸亏没钱没应酬，就一个人自由自在，这样可能会更好坚持，也没有任何人管我。好机会啊，我下半身还好，也不怎么想减了，就是想减上半身，特别是腰上这一圈，感觉至少还可以瘦个20斤左右，真的要坚持，想成功就是苦干，苦熬啊。就让肉肉都化成水吧。

真的好想看看110斤的自己是怎么样的。都得靠自己努力啊。

Red，加油，坚持，自己支持自己。

过午不食快1星期了，也觉得自己控制地很好，可是为什么体重总是不掉，莫非到了传说中的平台，得对自己更狠点吗

体重徘徊在59左右也有段日子了，月底跟朋友打赌了，减到55就有奖励，否则就是惩罚，可是过午不食看不到掉称，不吃主食害怕头晕，还真是矛盾呢，可就是很想赢，很想得到奖励。

还剩16天了，16天能减8斤吗，平均1天半斤，我又该怎么减，减肥真的很辛苦，可是已经开始了，不想半途而废。早上1碗粥，中午最多500ml酸奶，每天3粒螺旋藻，每天1只淡包，饿时慢慢挖点吃吃，坚持到7月底，抓住机会拼一次吧，不要因为舍不得浪费食物而把它们吃进胃里。这样会瘦吗，试过才知道。

能站就不要坐，多找机会步行，12点后拒食。

坚持住，撑住，一个人的潜能是无穷的。

难道要过早不食才行，天哪，我该怎么办。

又难道是不吃主食？16天蔬菜水果吗？那快点发工资吧，我要买水果去。

真的不能对自己太好，就16天不沾主食吧。快发工资，还有3元钱，明早去买个蕃茄，不饿不吃，中午就酸奶吧，一定要忍住，应该不会没命吧，12点后就不吃了。

记住，16天不能碰主食，一定要撑住。就饿的时候吃蔬菜水果酸奶。

可是，早餐不吃对身体会很损，我好矛盾啊，有点鄙视自己，那么就过早不食吧。1碗粥加1个小蛋糕补充热量，因为要上班。