LZ 你第一次绝10天的时候 瘦了多少啊

饿，睡不着，怎么办。上来看看。一个人都没啊

楼主你怎么了。也不来看看我。饿，，，啊

回复：2860楼
偶昨天晚上不是很饿啊，不过还是吃了梨和菠萝。早晨排了BB，吼吼。加油啦。虽然不知道你叫什么名字，坚持

回复：2858楼
9天啦，10斤

楼主，我也要绝食...明天起...绝食减得会是水分而不是脂肪吗？

回复：2863楼
前五六天应该减得是水分，因为比较快嘛，到了后面，就是脂肪了，特别慢，吼吼，不过嘞，我要加上运动。折腾，穷折腾，刚刚一小时瑜伽回来
同志们哪，多喝白开水，少喝黑咖吧，咖啡因伤害肾脏的哦

回复：2864楼
楼主现在瘦了多少了？还在坚持绝食吗？

我没有绝食 就是控制饮食加运动
每到周末都会吃比较多
从4月8号开始136 到26号晚上已经122了
大家不要一下子绝食太厉害 对身体不好

回复：2865楼
到了五一再秤吧，吼吼，嗯，我刚才瑜伽了一个小时，哈哈。晚上跑步去。

小娜，又开始绝食了呀？加油吧，但是要注意身体，我觉得你头发掉得厉害可能是因为缺钙，可以吃点钙片试试。。。想你了

好饿，好饿，好饿啊

平台期怎么减，那位朋友可以告诉我，谢谢

回复：2868楼
宝儿姐，我都没脸见你了哎，来了个MC又胖了……

小娜最近两天都没有严格的白开水哦。吃了苹果、黄豆、海带汤之类的。嗯，但是，小娜每天都开始运动啦。今儿第四天了，每天晚上去跑步去，很爽，哈哈。
今儿，由于白天实验累，就边走边跑了8圈，仰卧起坐60个，然后又回寝室跳了半个小时的跳舞毯。运动量还算是比较大吧。嗯嗯，以后每天小娜都要来记录吃了什么，做了什么运动了。
这里不欢迎长时间绝食的亲，有那个绝食的勇气，我就不信你还没有运动的勇气啊？给你们看看这个