我高164，有118重啊。我要怎么减啊。快告诉我啊。

楼主瘦了多少斤啦？

我153却有130斤。现在114。继续努力中。

宝儿，谢谢提醒奥，确实很受打击啊
现在想是不是要买个跳舞毯呢
呵呵，

娜娜，要注意身体啊
别太拼命了，哈

大家好啊
我来啦
这几天很少来
上班真的很累。。。
哎，，有什么办法呢 赚钱啊

嗯，宝儿，那你周一时要把蔬菜水果热一下呀！！还要喝点酸奶呀！呼呼～妮，别每天秤啦，相信你会瘦的！

小娜 MC来了没有 还是没有过管它啊？

嘿嘿，我都觉得自己太八婆了
刚才到处去找平台期的帖子看
现在心情好多了
又恢复信心啦
明天加运动啦
我就不信撑不过平台

每天30个仰卧起坐
再去买跳舞毯
除了醒来第一餐吃东西外
都不会再吃了
明天改吃西红柿
不吃水果了

好多都说绝食瘦得快
一恢复饮食
反弹的也快
但是我宁愿瘦下来在反弹
那样起码咱瘦过

去看瘦身男女吧，看完之后更有动力了，刘德华可是我的偶像呢。

汇报今天饮食了：12点：鲶鱼2块：100克151大卡
               下午加餐：柚子500克205大卡
     
               总共356大卡，
      无便便

减肥会不会影响生理期哦！

减肥是个持久战，唯一能做的就是缓一缓，继续坚持，缓一缓，再坚持，我现在就慢慢来，可不能快了，到时候身子都垮了。