网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：882,682贴子：9,007,779

跑渣的第一次十公里打卡，望前辈指教。

只看楼主收藏回复

身高181，体重166，前五公里公园，后五公里公路。这个数据哪有问题吗？正常都是五公里7.10配，今天不知道咋回事越跑越带劲，索性跑了次十公里，甚至觉得还能再来五公里，但是害怕膝盖当场退役我就忍住了……还有！为啥胸特别疼？是衣服磨的吗！就儒！头。啊啊啊啊啊啊可我是个大男人啊。特别疼的那种，之前都没有过，好像是衣服磨的，这种情况大佬们碰到过吗？怎么解决！
IP属地:西藏来自iPhone客户端1楼2021-04-25 23:15回复
    啊，还有心率，我已经很慢了，可是就是下不去，一直165左右，鼻子呼吸的，感觉没什么障碍。
    IP属地:西藏来自iPhone客户端2楼2021-04-25 23:18
    回复
      2026-09-25 23:03:47
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      优秀！
      星座王
      点亮12星座印记,去领取
      活动截止:2100-01-01
      去徽章馆》
      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2021-04-25 23:28
      收起回复
        这个很正常！你穿的什么衣服，出汗多买两件好点的速干衣好很多，实在不行就乳贴
        来自Android客户端5楼2021-04-26 07:25
        收起回复
          指教
          IP属地:浙江来自Android客户端6楼2021-04-26 07:51
          收起回复
            我之前买过迪卡侬29.9的背心，跑完半马也是咪咪痛，问过迪卡侬，有专门的马拉松背心，99.9，那个不磨咪咪。后面买了一套本地跑友做的衣服，背心68，内衬三分短裤108，从此跑步咪咪没有再疼过。
            IP属地:广东来自Android客户端7楼2021-04-26 08:45
            收起回复
              优秀。。
              来自Android客户端8楼2021-04-26 08:59
              收起回复
                一起加油，坚持运动
                IP属地:河北来自Android客户端9楼2021-04-26 09:08
                收起回复
                  2026-09-25 22:57:47
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  身高体重一样，数据惊人的相似
                  来自Android客户端10楼2021-04-26 09:16
                  收起回复
                    虽然你不胖，但你是属于大体重跑步
                    IP属地:安徽来自Android客户端13楼2021-04-26 15:28
                    收起回复
                      看你的心率数据，极限13分，无氧耐力49分，这是长肌肉💪，是加重，你要控制数据全是有氧耐力，减脂快，加油……
                      来自iPhone客户端14楼2021-04-26 18:00
                      收起回复
                        IP属地:广东来自Android客户端15楼2021-04-26 18:34
                        收起回复
                          今天继续冲十公里！
                          IP属地:西藏来自iPhone客户端16楼2021-04-27 19:42
                          回复
                            今天压着心率跑的，今天天气太热了，体温太高，晚饭吃了碗粥，跑到7公里的时候一直想反胃，忍着跑到八公里停了，喝了一小口水歇了一会缓过来了……没能跑完十公里
                            IP属地:西藏来自iPhone客户端17楼2021-04-27 21:56
                            收起回复

                              扫二维码下载贴吧客户端

                              下载贴吧APP
                              看高清直播、视频！
                              发表回复
                              发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                              内  容:
                                查看全部
                              发 表
                              保存至快速回贴

                              发布成功
                              去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                              扫码进入贴吧APP
                              ···········
                              开奖后第一时间站内信通知
                              ···········
                              中奖结果全员公示