真好...你有这么多方法可以减肥呢....
我只能节食了呜呜~~过两天再去操场散步什么的试试看~

我是18号开始减肥了，一起加油~！

回复：33楼美女
不要过两天，也不要试试看，建议你今天就办，只要做就一定有成效，祝你和我都能坚持，都能成功！

LZ大哥好有激情啊...佩服佩服~~
早餐可以多吃一点,这样有助于新陈代谢,也有助于一天的好心情哦~ ☼
一起加油!~ ^-^

160cm 128j 今天开始加入瘦身行列，共勉哦！

晚上运动情况：健身房快走5公里，游泳+蒸汽浴。
明早继续快走。
决不放弃成功的机会。

第六天打卡报到。等下去楼下快走。

现在的LZ大哥一定苗条很多了吧..?

早上快走30分钟，中午出去公务宴请，吃了一碗主食，晚上正常吃饭，两角饼，在加班，晚上快走可能要泡汤了。
今天买来了三奇堂养生健肝茶，每天五袋，连喝是个月看效果，花了俺1500块，如果真有效果也值得了。
绝不放弃成功的机会。

有能加Q的吗？手机党不方便，314726848，身高170体重116，加时注明，减肥。

第八天打卡报到。
早上快走40分钟，晚上健身房走50分钟+蒸汽浴。
决不放弃成功的机会。

第9天打卡报到。
早上快走10分钟，穿少了，好冷，提前回家。
中午有个商务小聚，吃的多了些。

第十天打卡报到。
昨天晚上快走一小时。
今天早晨快走一小时。
中午有商务宴请，吃的微多。
晚上会去健身。

第十一天打卡报到。
昨天晚上快走40分钟。
今天早晨等下去快走

和哥们儿们约好了，等一下去爬香山。
第十一天打卡报到