第二天打卡报到。
昨天晚上晚宴，吃了一些肉类的东西，但可贵的是没有吃米饭，这对我而言是比较困难的。赞自己一个。
运动情况：晚上十一点半出去走步，40分钟。
今天早上六点一刻出去走步，半小时。
今天限行，怎么出行上班呢？。。。。
。。。。纠结中。。。。
我的口号：绝不放弃成功的机会。

今天是我戒烟第799天，明天就800天啦，纪念一下。

今天我是第一天，我能加入吗

楼上朋友，你只要能坚持，我就欢迎你加入：）

今天限行，上班本来想走路，后来觉得实在太。。。。辛苦了，还是坐了公交。晚饭后继续坚持走路。

这个周末决定走步+少吃+外出旅游

我减了半个月了原来160cm140斤现在130斤。可是这几天不动了，所以和你一起重新开始加油！！！

回复：24楼
欢迎一起努力！！！
绝不放弃成功的机会

我也加入,打卡签到..半绝食2个星期了,现在还有160斤,目标是140斤

我是18号开始减肥的哦,希望我们都能成功!!~ ^-^
LZ貌似是上班了的中年男子...可不可以步行上下班,超有效的哦~!

第三天打卡报到。
回楼上，我确实是上班的中年男子。。。。呵呵，不行上下班想过，但是一路上都是尾气，反而不利于健康，所以我宁愿限行时坐公交车，谢谢路上菠菜女士的建议，谢谢。
减肥记录：昨天晚上很惭愧，本来坚持得很好，吃了一小碗面条就去走步4公里，无奈晚上回来时实在太饿，结果加了一碗面，。。。。。唉。。。。我那叫一个沮丧啊。。。。
今天一早儿，在漫天黄土中，我坚持走了四十分钟。。。。作为对我昨晚对胃妥协的惩罚！！！
今晚有个聚会，力争不喝酒不吃主食！！！

不喝酒不吃主食聚会不就没意思啦...喝一点点就好啦~~
咳咳,我声明一下,偶不是"女士",偶是"女生"... -_-#
LZ家里在哪啊,今天也刮沙尘暴啦~?

凌晨打卡。
第四天打卡报到。
聚会刚回来，有些晚了，但还是要坚持记录。
回楼上女生，晚上的确最后喝了一点红酒，地道的法国波尔多产区红酒，味道不错，主食坚持住没吃。
明天早晨坚持起来出去走。
至于我的家，解放前这里叫北平

你们聚会还蛮有情调的嘛...
今天我们这里晴天,你们那应该天气也好了吧..马路上有尾气就选择绿化好的路线走吧...如果实在不行就算了,以免起负作用...~
加油加油!!~ ^-^

今天天空放晴。
第四天打卡报到。
早上没起来，所以没有去锻炼，一直睡到中午11点多，日上三杆啊！那叫一个舒坦！哈哈
中午吃了点东西，去健身，健身房没啥人，快走四十分钟，然后游泳，最后蒸汽浴。。。。。。舒坦。。。。快乐的周末哈。
晚上约好了大夫按摩一个半小时，中医推拿，全身放松。。。。依旧是一个舒坦！走着去的，来回共计走路半小时。
绝不放弃成功的机会！！！