也喝过2次酸奶。~
觉得还是喝豆浆好一点。
不过平常我看电视。上网都是站着的。
只要不是一定要坐下来。平常我做什么都会站着~

楼上的mm啊~~我问下，那个运动肌肉型也可以吗？？因为我腿是肌肉的说。

97136388
我搞了个群，大家加进啊~~
条件最好是 满170，150以上者哈~

回复：231楼
应该是可以的吧。做瑜伽看看~

那个，我发现一个很好的锻炼脚的
多多多脚崴，可以变暖

回复：218楼
恩恩

来报道咯~
今日食谱:花生土司两片,叉烧包一个,杏仁半袋,火龙果一个,香蕉一根,豆腐半块,炒土豆片少许,蛋饼一块
是不是有点多啊...我都没有节食的说...只是把零食戒掉了...

哎呀，大家都很努力的哦~加油
来说下晚上吃的
香蕉
一点饭
黄豆主题（这几天都这菜，烧了很多）
卷心菜
等下马上出去快走散布了
今天群里来了个个减肥专家，教了很多东西，也指出了很多方法不对的地方，非常感谢她，如果大家也想要了解的话，可以加群~~97136388


我来了，今天晚上吃了几粒花生，剩下就什么也没有吃

强悍,你们几个都节食啊,~~~
我今天晚上逛的虽然比昨天还有力气,但是我半路上买了个味全酸奶,诶....全恭敬起的感觉啊,今天白出来活动了~!!!以后出门绝对不带钱~!!!

各位早，新的一天开始了！！
绝食第三天，依旧斗志满满！！！
我是TICTOC。
我没有食谱，白开水和黑咖啡与我做伴，昨天还多了曲美减肥药，一天一粒，
还是那句老话，姐妹们，坚持就是胜利！精神力量战胜一切，
2天前我137J，
忍不住想去称一下，但又怕没怎么瘦。。。
我去称看看。
阿们

哦也~刚才称了，133J，
很高兴，我要继续努力，姐妹们加油了，
咱们个子高更要努力才行！！！

今早体重125.1斤      只掉了二两

各位早上好~~
汇报今天早餐
酸奶，香蕉
问大家个问题~~
我屁股坐这，腿和屁股平行放在东西上，会粗灭？？

中午吃的
黄豆猪脚（汗~！！天天吃这个了~！）
芹菜
卷心菜汤
饭，比昨天少~！哈哈