苍天啊，大地啊~！！今天晚上我爆了~！！
回来一个香蕉，一个芒果~！！很多花生~！！
而后
饭少许
黄豆
莴苣
！！！！！！

总之老爸在家烧饭，不愁吃不胖。。诶。。。
今早
燕麦一碗
花卷

糖果~~~减肥最好半年看效果吧。。建议。。

我都不好意思说了
今天中午
大排
萝卜
青菜

晚上
卷心菜
黄豆
小半个蛋
1块肉
有运动啦...

今天的早餐，对自己很好
椰奶泡燕麦，一碗不满
一个花卷
ps，那样吃燕麦味道很赞。。不过估计会很高热量啊，呵呵。。

话说已经是会员了，竟然还要输验证号码

嘿嘿，都忘记说今天中午的
我讨厌sogou打字。打好多遍都错误~！！真是的。
中午
咸菜竹笋
肉圆一个
还有个啥菜，我忘记了

恩..这几天便秘.难受啊..从礼拜五到新在3天了...!!555
说下昨天吃的东西
燕麦
香蕉,苹果
两碗粥,一点马兰
今天吃的
早上一碗粥,一点菜
中午和早上一样,一点干丝炒大蒜
今天具体喝普洱茶看看行不行

今天晚饭吃满多
饭一碗
莴苣

枸杞泡茶的确好喝。呵呵，最近改喝普洱生茶了，据说可帮助排便
对了，今天可算是啦了。
汇报今天早上
蜂蜜水一碗
量花卷
一酸奶
现喝普洱重

今天中午
蛋和肉的组合，正方形，不知道啥名，挺闲
红豆腐
冬瓜3片
还有一菜又忘记了
我这啥记忆。。。营养丰富哦

感觉我一月下来，会胖哦。。呵呵。。不过现在结果不重要了。。。减饭量，大便正常是我追求地

昨天晚饭
一碗饭
莴苣咸肉
马兰
木鱼咸菜
一个采录蛋
妈妈生日。。。呵呵