那燕麦苹果你瘦了多少啊

我想用燕麦苹果

回复：750楼
哈哈   忘记说了哎~
反正今天是BB了~
不知道是不是那个方法奏效了哈~
但是我还是会用滴~
PS：不恶心 不恶心··

回复：752楼
很惭愧地说
偶米有燕麦苹果坚持（不知道素不是偶当时说燕麦苹果减肥的，还是现在的小右）
但是燕麦和苹果都是热量很低的呢
我，我，- -我没坚持猪- -差不多4月1重新起航了HOHO

回复：750楼
哈 那你就等会
上次厕所在倒床上去吧~
不过 俺听说熬夜不利于减肥呢
说是影响代谢··
所以呢
还是早点上床休息好哈~~

我也不是用的燕麦减肥哈~
我用过苹果减肥法
三天都是只吃苹果(我吃的个数 每天没超过5个··）
减了5J
但是后来BM
所以 就没再坚持~
（不过 貌似这个也分个人体制的哈 有的人就不会BM呢··）

那个
燕麦减肥法 是我从别的帖子看的
说是黑咖啡加燕麦
一个月能瘦不少呢·
最少也得有10J吧~ 20J也是很有可能的··

原味燕麦的味道不怎么好
所以不知道怎么吃好

吃水果吧

水果保险点- -哈哈

回复：759楼
我还没试过原味燕麦呢·
觉得可以和脱脂牛奶一起喝的··

回复：761楼
恩 俺也这么觉得
尤其是 水果还有点甜甜酸酸的味道··

素不素现在想吃水果啦
                           

回复：764楼

这么老远 你都能感觉到了？

我现在都不止是肚子在叫了
觉得胃里都咕噜咕噜的
忍着 喝口水
根据经验
过会就OK了···