吃水果吧

水果保险点- -哈哈

素不素现在想吃水果啦
                           

嘿嘿。偶去找找我这几天吃的。

4月1号            起始：120
早上：无      
中午：一个苹果                
下午：一跟玉米
晚上：一个苹果
4月2号（别吓到哦）
早：一块黑米糕，一跟玉米     
中午：一跟玉米，一杯珍珠奶茶
下午：一个苹果
晚上：2跟玉米，1个苹果
4月3号（今天感冒- -因为吃药- -减肥后老生病好像，不知道是不是借口）
早上：白粥，一根玉米
中午：汤包和面
晚上：一个苹果，2份蔬菜，1份饭0 0


我是打算吃热量低的
就水果和玉米
然后今天一个没忍住- -哈哈

嘿嘿
健康地来说
过午不食满靠谱的
反正减肥一定要放弃高热量的东西，饿肚子（- -觉得自己说的好俗哦，不过是啊，饿了就代表瘦了啊）

小右，来，介绍介绍你地方法

小右是榜样
天天那样吃不掉20就怪了

我投上神圣的一P
我选第2个（好像是结婚对牧师说我愿意，哈哈）
这样晚上还可以吃吃苹果，不然晚上不吃太纠结- -对我来说晚上不吃很难受- -哈哈

回复：778楼
要吃都放早上吃
最好放的保质期过了- -哈哈，反正吃了是脂肪，吃了也是浪费，最终变成BB偶说话越来越俗了- -哈哈

试试就知道啦
什么适合自己

咱都不容易
欢迎美丽的加入哦

回复：789楼
咱都不容易哈哈
客气啥