先说下自己的现状吧，自己目前生活在一个二三线城市里，年龄有30岁，外在的车房媳妇（刚结婚）都有，对于从农村出来的自己算是混的还行，朋友的圈子里算不上优秀，也不是最好，算不上光鲜亮丽，却一直觉得很窝囊，不敢光明正大，因为心里有一个猥琐的自己。下面我要把自己这么多年的邪淫，手淫都一五一十的介绍。犯下的错误，总要买单。我已经症状缠身了。

当时没有见过世面，什么觉得都是新鲜的好的，什么都不懂，很老实，就像是农村人进城一样，对身体和心灵得到了很大的锻炼。但是好的方面现在都丢了，现在很少跟人提我当过兵，因为我感觉给部队抹黑，当兵是光荣的，但是现在这个样子不敢跟别人说我当过兵，其实当时的部队是某某甲级A级作战部队，管理要求真的很严，也很锻炼人，翻翻照片当时自己真阳光，这些东西真的可以让我炫耀一辈子，但是却被SY毁了。SY就像毒药一样一点一滴吞噬这我，现在这个样子真的是当初的自己想不到的，如果能够回到以前，从头开始我真的不想碰它。部队这种地方居然有这种人，SY的通讯员，我们新兵班的，他是啥？**，体能训练拉后腿的，我居然和他一起玩，他教我SY，第一次 没弄出来，说我有病之类，怪自己不争气，当时***觉得还挺爽。晚上睡觉又看着黄片，在性器官上折腾，当时19岁第一次，当时真的很爽，爽一次就想爽第二次，爽第二次就第三次，熬夜SY，一晚上三四次，后面体能训练明显感觉体力下降，因为当时从集训队回来，已快退伍了，所以要求不太高，体能也下降。但其实是sy导致的，当时自己没人意识到，但后面自己感冒了，身体虚了，当时已经就在网上查，10年当时都是无害伦，结果自己还是继续撸下去，现在看看撸管前的自己，发现好像是自己颜值，精气神最帅的时候，现在彻底回不去了。真的很后悔。

后面又去上学，大一时候自己撸，不过好像宿舍多半人都知道，就像是不公开的秘密，那个时候很想发生性关系，在大二时候终于找个，但是第一发现还是阳痿。当时其实应该戒色的说明身体真的不行了，都是一次来两发，一晚上最少三次，那段时间。发现身体真的吃不下了，明显感觉身体累，特别那个事情以后眼睛也累，但是当时真是年轻，感觉每天都有性欲。现在觉得当初自己好傻，上学那两年经常还经常熬夜打游戏，有女朋友期间还撸，那个时候身体应该是已经快不行了，但是自己没意识到，感觉爽到赚到了。想想太可悲了，居然拿着生孩子的东西去挥霍，还在室友里炫耀自己一夜几次，这样时间大概持续到开始实习，感觉自己当时真的很**，拿生孩的东西在挥霍，想想真的很后悔，希望还沉迷在色情中的戒又及时止损。所有的不幸才即将发生。

好好戒色备孕吧

你可以试试站桩
培养丹田之气

师兄你好，一人戒万人做后盾，自勉共勉。🙏

好好戒色，和你老婆要么分床，要么别被！

加油

谢谢

加油！

师兄，建议不要把邪淫的经历写的过于具体，容易引起人们的遐想。

肾精就是人体的核能，非常珍贵，即使是自己老婆也要少给她，只要你愿意戒，时间会给你一个满意的答复，加油陌生人

师兄早泄好了吗？

希望楼主增加领悟，过旺盛的欲望终究会带来无尽的痛苦。洗心革面吧