禁欲一段时间 学习养生知识好好调理 多行善事 多孝顺父母 多放生消除业障 落实戒色十规 学习传统文化

万恶淫为首，百善孝为先。天行健君子以自强不息。继续努力！

加油，兄弟一定会越来越好

加油，至少没有很多外在的阻碍 ，相对来说减少了很多坎，但是依然需要下大决心，突破怪圈，在这样的生活了努力树立另一个斗志

加油 为健康而戒色

撸管那两年我的脾气真是很臭，也错失了我的我大学时期的女盆友，不知道为何，或许是因为撸管使我变得暴躁易怒，印象中她真的很好，特别好，但是都坏在自己的臭脾气和假成熟，以及大男子主义，还有性格特别暴躁，最后让自己痛苦了很多年，那年真的很不懂事，却假装成熟，把很多福报都弄没了。2014年，夏天开始实习，在一次聊天中因为我的臭脾气我，我永远的失去了她，多年以后才明白，是我没有这份福分，从夏天开始，过的每天一天都特别难熬，很不能明白堂堂七尺男儿，居然每天晚上以泪洗面，谁知又一个恶嚎让人更难熬，在年底父亲因为脑淤血突然去世，那段时间很容易哭，现在都认为我这是我人生的最低谷，让人难受14年真的是让我最难熬的一年，父亲去世跟我有很大的关系，因为退伍回来后家里开了两个店，父亲很辛苦，感觉父亲是被累死的，是被我拖累的，我没有把店开下去，当时自己真的很不负责任，没有担当。父亲去世的一个月里没有SY. 这也是十年里唯一戒的最久的，之前很想戒，但是从来没有超过十天。戒色有一个月的时间，但是明显感觉身体有气力恢复了，我知道撸管肯定是不对的。但是有不能有什么办法，去解释，不像戒色吧。可以学习这方面知识。父亲去世加上女友分手，那段时间很烦，经常和母亲吵架，很多事情都特别不顺，感觉2015年是灰暗的一年。经常撸，烟瘾也变大基本上一天一天半。但2015年年底工作，可能就是因为吧福报都泄掉了，试用期都没过，又托了三个月才勉强转正，领导也不是很喜欢我。

加油！

加油💪

加油！一定要戒，现在不戒就会一直增加自己的心理负担，让自己生活变得沉重，为什么不忍住欲望，迎接轻快，美好的生活呢？

加油吧，尽早戒除！

加油 会好起来的

加油

坚持，看文章做笔记，观心断念，记住，离开此欲门就此解脱！

能忘掉那种感觉才是真的戒

加油💪