我来了。今天的食谱：
一杯燕麦片，一个梨。
一个玉米，一个绿豆饼。
应该不算多吧。
唉。最近体重没掉哦。。
芳姐。芳姐。。看到你就看到了希望。

回复：4292楼
小沫。被他放鸽子？唉、、
爱情这个东西啊、难。
也许他真有事吧，凡事别冲动了。

我跟，情况跟楼主一样の，154,96j啊啊啊，也将成为小学教师，以往春天都是我最胖的时候，夏天就瘦了，可是今年有点夸张了，目标是86の

回复：4295楼
亲爱的，我这次除了节食真没用其他方法，纯粹是饿瘦的！

回复：4301楼
呵呵，小北你也坚持的不错啊！

回复：4303楼
耳朵，欢迎你哈！

估计最近我都无法减肥哦，郁闷！每天不可能不吃早饭，那是力量之源。可是又不能不吃晚饭，长辈监督着。只有保持吧，老天保佑我妈妈快点回家！

额。。两天没来翻了这么多。。 = =

我今天晚饭做了红烧牛肉。炖鸡。麻婆豆腐。清炒豆角。
有长辈在总要弄几个好菜，菜全都好好吃，一拿起筷子就放不下了！
看来这第二轮减肥战得延后了！
不过，姐妹们你们要坚持哦，你们减肥的话条件太好了，没有必须做的晚饭，没有诱惑。没有长辈的监督，没有人干扰！我如果有你们那样的条件我一个月就能瘦一大圈！真的，减肥就要靠毅力！

你们要好好利用条件的得天独厚！加油

今天有家长说我瘦了。。
可是我自己一点不觉得。。
裤子明明那么紧啊啊啊啊。杯具。。OTZ
我觉得我的肉是属于比较难减的吧。
因为从小练游泳和习武的关系，一直很结实，四肢都是硬邦邦的肌肉。。 = =
但是从高中开始，学业紧张，再加上练习中负伤修养，就停止锻炼了。
然后高三的时候营养又补充的太好。。 = =
所以人突然间就胖了。。
然后一直到现在。觉得目前的自己就是手臂的肉比较软以外，大腿还是硬的，小腿更硬。。 = =
所以我要提醒打算加入运动减肥的。。
运动量的保持最好考虑成一辈子的事业。。否则就会变成我这样不伦不类的肌肥综合肉。。太杯具。。OTZ 

我来啦   LZ 我们差不多了     我们目标一样
    一起努力~~~

我上周mc结束 按理来说减肥应该相当有效果的
但是我只清了一斤的样子
而且每晚我都给腿上裹保险膜原地跑一小时
体重还是没怎么变
着急啊
这可是减肥的黄金期了
为什么也这么难减呢
芳姐 是不是我早上中午吃的太多了
早上一杯蜂蜜水 草莓
中午一小碗炒面、一个煎蛋 菜少许

小北体重也没有变啊
呜呜