对的

1/23
又47了，昨晚吃的有点多

1／23 50.4Kg
舒了一大口气，不过今晚和同事又要去聚餐，年底就是多，没法!

早饭：一盒莫斯利安，两片粗粮土司
中饭：一两米饭，一块红烧肉，少许毛豆籽咸菜，红烧萝卜
下午两颗花生糖
晚上：一杯咖啡，一个半红烧狮子头，一个香蕉

1/24
46.8

1／24 50.5呵呵，安全范围内。

早饭：一盒酸奶，一片吐司
中饭：一两米饭，一个蛋饺包肉，少许咸菜毛豆籽
下午两块豆沙糕
晚上外面估计会吃多

1／25 50.4
今天MC第二天，黄金周又来了，可否抓住机会争取下百呢？

1/26 50.3kg
下百就在咫尺，可偏逢团年季，只有加大运动量了，昨晚运动一小时挥汗如雨，好畅快！

1／27 50.3
这两天运动依旧，但体重老卡在这里，可能还是跟晚饭吃得过于丰富有关，今晚部门聚歺，明夭不增重就好了。

蛮好了享受，坚持的很好
1/27
47.1
也很庆幸，周五晚上吃的超多又喝了点红酒，周六晚上还算好，昨天晚上又在外面吃了一大碗米线，还好今天没有超的太多，但是今晚婆婆家年夜饭，估计又是控制不了啊，希望这个年能不超过48很好了

1/28
47.5
没办法了，今晚亲戚家还要吃，后天我爸妈家吃

1／28 50.5
还好在预料之中，可惜了这次黄金期，如果不在外聚歺，估计应该下百了。不管如何，为了健康和美丽，一定坚持运动健康减肥，嘟嘟，一起努力！

上张近期体重曲线图

刚上秤48.5惨不忍睹，以46.5为准的话这几天吃啊吃足足长了4斤，天哪，明晚不吃了，一定要清肠一下，因为后天还得吃o(≥ o ≤)o