太懒 好多天不记
功：地藏经3品
今天过的是虚度时光 没啥功
过：今天很消遣 一直在看抖音 刷视频 然后又在讨论想法的问题 问题是我睡好了 还是会担忧 每天担忧 很不解
贪念一直在 说到底不能受苦 贪睡 害怕睡不好

不急，慢慢来。还早呢。。。

功
1 地藏经4品
2 磕头108
3 和外婆聊天 觉得外婆老小老小 很可爱 有些道理她老人家一点都不输年轻人 发自内心觉得外婆很有趣
过
1 答应了看出纳视频学习 又没落实
2 贪玩手机 又看了一天手机抖音
3 又在讨论想法 不能真正的接受想法 还是觉得为啥睡好了还要担忧 杞人忧天 怎么不能活在当下 老在想过去担忧未来

学会转念 往好方面想 正是因为事事想坏才不能好 往好处想我早就好了

看了一天的心理学的书 强迫思维 就是来源于对某些事过于执着 也是森田疗法 接受 接受焦虑 接受难过 带着症状去生活

没有人的一生是完美的 人生必然是快乐与痛苦结合

功 1 地藏经6品 已回向
2 跳绳300个
3 看心理学📖 1个小时
过
1 贪念还在 而且起贪念时转念后 又起 没有念佛
2 心还是不静呀 急性子还是 告诉自己慢慢来 不要急 要有信心
3 爸爸说我要我出去散步 不要穿靴子 我不想换有点不耐烦

感恩公公婆婆的午饭 很美味
突然很愧疚 没做好儿媳的孝心 总是不能融入大家庭中

记住 先做不到不抱怨 就从少抱怨开始 一点点的做

听地藏经翻译

功 1 前天和弟弟女朋友去拍照 难得合拍的人 喜欢 羡慕她的不纠结心大的性格
2 晚上睡的时候酒店特别吵 我睡不了也不急不燥 心想大不了不睡 然后只睡了三小时 起来丝毫不在意 不知道是不是妈妈在身边 有人和我聊天
至少对睡眠的执着淡了 毕竟我以前是必须睡到七小时以上 不然就不舒服
3 现在想睡眠的事情少一点了比以前 至少觉得不影响我 想就想吧 接受
4 看了慧律法师的视频 很有趣 讲的特别精彩有道理 要每天至少看几个
过
还是不够大度 有嫉妒心 不知道为啥对朋友的事情 一直耿耿于怀

今天只读了一品地藏经 但是读懂了意思

过：1 还是嗔心大呀 如此爱计较爱比较 参加了朋友的婚礼昨天 就一个劲想自己结婚的时候婚纱好不好看 纠结计较了一天 显然的爱计较 转念转了 又想 啥时候不要这么小心眼心胸大度一点
2 看到她老公对她很细心 就会想 她没我好看其他方面条件都没我好 为什么她老公对她这么体贴 还觉得自己的老公不体贴 转念：知足者常乐 我老公也很好啊 只是我不知足 爱比较 每个人方式不同罢了 出去住酒店知道我挑剔 总是挑选最好的酒店我住的安逸 他是对酒店无所谓的人 我喜欢的东西在贵 他自己节俭点都会给我买 经常关心我 我还不知好歹 眼睛经常带隐形会发炎 我不但不听 还说他不该管我 是我自己不知足 喜欢比较 嫉妒心又强 他也知道我嫉妒心爱比较自私小心眼 还是对我不离不弃
功 地藏经上卷
公园散步