这篇研究是调查了跑马完赛次数在100次以上的非专业跑者的数据（问卷调查）
由于样本数不高（调查人数在44人），仅作参考。
这44人完成的100场马拉松，都达到了完赛的程度。
①成绩230-300 每月平均跑量370km、其中受伤跑者1名，月跑在100km以下拉低平均跑量，去掉这个异常数据，平均跑量应在400+km
②成绩300-330 每月平均跑量255km
③成绩330-400 每月平均跑量235km
另外说明，400成绩之后的跑渣没有统计。
由此可见，月跑量和马拉松成绩呈现正相关性，也就是说跑得越多，成绩越好，这不是废话吗
这次数据是取自日本的跑步数据，和国人跑者数据存在差异，仅供参考。（数据比较老了）

上表为一部分调查者信息，感兴趣的可以看看。