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回复：平均步频212。小步快频好处多

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如果跑鞋啥步频呀？你应该买个小黑豆测测看，你这步频的经济性估计牛到爆
来自Android客户端16楼2021-01-16 22:46
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    1月17日。拖鞋跑。15公里，1：09：32。
    今天仍然穿拖鞋跑，平均步频211，差不多跟昨天相当，但步幅102，比昨天大一丝丝，因此平均配速达到438，比昨天快了2秒。


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    IP属地:广东18楼2021-01-17 09:58
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      2026-11-04 19:02:13
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      不感兴趣
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      牛人，拖鞋跑？叫我们全力跑的情何以堪
      IP属地:湖北来自Android客户端19楼2021-01-17 15:01
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        拖鞋跑有啥好处么？
        来自Android客户端20楼2021-01-17 18:35
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          又长知识了
          IP属地:广东21楼2021-01-18 11:04
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            牛🐮下次可以尝试一下赤脚跑了
            IP属地:安徽来自Android客户端22楼2021-01-18 11:05
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              大佬
              IP属地:天津来自Android客户端23楼2021-01-23 10:17
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