我知道自己破戒的原因，断念不行，断念口诀没有勤练习，每天记起来的时候就练几分钟，过一会就忘了我正在练习断念，就这样，一整天就过去

你一天天的去多做点别的事情，别让这玩意烦你了，不想它

想想自己，每天都在学习戒色文章，每天来贴吧发几个“加油”就是鼓励新人，感觉就是为了完成每天任务，走个流程而且，过程就是快快快，搞完了我还要看小说玩游戏

这样的行为有意义吗？除了给我一种，“啊！今天的任务又完成了，可以尽情的玩耍了”的感觉

兄弟你要是能一周就一次那没问题 关键是怕你上瘾

想想自己刚刚开始的时候，那时候戒色是多么的认真、努力，每天中午晚上，一有空就看戒色文章，到点睡觉，坚持锻炼身体，一下就是戒色200多天，可惜后来偷懒了，以为自己戒色成功了，放松了警惕，破戒

这次破戒，包括后面的破戒都不是偶然，而是必然啊！因为我骄傲了，以为戒色很简单，就算到了现在，我也一直以为，我只要认真戒色，我就能一下戒半年，殊不知，天上没有掉下的馅饼！不行动，怎么会有收货？

加油

今天，明明自己搬一点东西，都感觉自己肾虚的要命，腰痛，感觉肾那里空荡荡的，可是晚上还是破戒了，只因微妙的念头冒出来了，我没有任何的抵抗就沉沦了进去，是的，一丝丝的抵抗都没有，现在的我，断念之刃已经腐朽得差不多了，我该怎么办呢？

我想我要改变，如果还是按照我以前的那种行为模式，我肯定是脱离不了这个深渊，第一步就是删除我上瘾的东西，首当其冲的就是小说，今天我破戒，可以说那个微妙的念头就是由小说中某段文字引起的，一般人看了没事，但是对于我们这种欲念早已失衡的人来说，这是一种毒药，即是毒药，那我们就要远离它，删除黄源

总比以前一天一次好太多了吧 从我们决心开始戒~的那天 就已经是某种胜利了
所以别灰心 既然有人能戒成功 那就一定有突破瓶颈的方法
相信不用太久 你就能突破一年大关
一起加油

加油

我感觉自己的思路挺混乱的，想起什么就写什么，有时候一分神，比如微信上有什么消息，瞄一眼，思路就断了，难受

坚持✊