一定要注重观心断念的重要性，这是戒色的核心，平时也要少吃荤食也有利于减少欲望

加油

一起加油吧

加油，坚持学习戒色知识，多做正能量的事

我14年正式接触戒色吧，14年年底到16年1月底，那次戒了目前最长的398天，还有16年2月初到17年，那一次戒了368天，这是我两次比较长的记录。现在也经常会，因为现在患上了神经紊乱，心理强迫症也更厉害，并不想，但是就是强迫自己，去年（2020年）最长只有20多天，因为神经紊乱，自己还有强迫症。神经紊乱已经折磨我三年多了，现在我真的很绝望。

大可笑，大可笑，好汉多迷屎尿窍

我一直都是强戒的

看看我的帖子吧

哥们你不写戒色笔记，就不算学习了戒色文章啊？！

不要自暴自弃 相信自己一定可以的 心态调整好 重新开始 相信自己 加油

我来戒色吧七年多了，也是一样，但主要原因还是三天打鱼两天晒网，好了伤疤忘了疼。现在每天老老实实学戒文，帮助吧友，慢慢把失去的信心找回来，把戒色的好状态找回来。加油，没必要恨自己，只是自己觉悟没到位，没有落实学到的知识和前辈经验，以及自己的德行有缺陷，多找找自己的问题并努力改正吧！

加油，坚持下来，我戒了三年了，都是戒戒停停的，都是一个月左右就破戒了

可以加一个戒色群，大家一起戒，就会容易很多。看有师兄发的链接，要永远保持警惕。

加油，调整好心态，不要放弃。

加油