哦哟，大家的体重都在我的承受范围内嘛，我从小就胖的，现在178的身高，体重也178，灾难啊，本来瘦了20斤了，可惜从11月到现在，好吃懒做，居然给我胖回去了，衣服明显的扣着紧了，裤子都磨破一条！！唉，LZ,我搭你们的车一起减肥哦，目标不大，先减掉这20斤就行。

我不跑··不过慢跑··就是很慢的跑，减肥真的很好··也不会腿变粗···
我现在是早上出去走··逛逛超市，再走回来···

回复：33楼
那你注册一个账号吧··不然我不太认识你哦···
有个名字，我就认识啦··
以后拉着你一起减···

明天要上课,
中考跟减肥一起进行.

现在，大家别闲着··动一动啊··
我在学LADY GAGA 跳舞····
在出汗···

哈哈 我超喜欢lady gaga
抽风~~
游泳吧 游泳最减肥了

我不会·

今天我来更新我的帖子··
经过3天的努力，成绩已经出现··
今天的饮食：
早餐豆浆加黑三粉，蛋白粉半勺，吃饭前一大杯盐水·
洗肠子··
7点30出门，步行去超市，在超市转悠，不用推车，只用篮子提着·
10点从超市出来，喝了一瓶多维氨基酸。
吃了2带迷你型的豆腐干·我想尝尝··一下吃多了·
11点到家··爬楼，10层，
11点15喝了小杯酸奶··
11点半吃午餐，米饭吃了鸡蛋大小，菜我随便吃的，豆腐丸子吃了2个，猪肝吃了几片
猪脚汤一碗
11点50。开始打扫卫生，拖地··
之后狂喝偶尔茶
晚餐，VB1片，复合维生素一片·膳食纤维2片··
做运动睡觉··

今天早上8点走到11点10分左右回家··
早上吃玉米粥加黑粉粉·打了一个乌鸡蛋·
10点20 喝了一瓶氨基酸
11点20 小杯酸奶
11点50   午餐，鸡蛋大小米饭，一小碗猪脚汤，蘑菇。鱼，凉拌菜··
吃晚饭开始收拾房间···
今天早上穿衬衣的体重为71.3 穿睡衣睡裤的73.1

今天大姨妈来找我了
没办法啊 吃糖了
心情不好><
哈哈 别把睡衣什么的算进去啦
对了吃什么可以吧平滑皮肤呢？

月经期间，不要节食·一般吃就行了··
平滑皮肤什么意思·？是皮肤有豆，还是皮肤粗糙·

额
月经结束后一周内减肥
效果最好
事半功倍

呵呵 我已经少了3斤肉了
也没特别节食 想吃就吃了
就是最近比较干！
但是我最担心的是我嘴唇上张水泡然后破了今天红起来了><
完全不知道怎么办

140了··继续···

下140啦··