回复：409楼
粉粉我也用过
但是，没坚持
每天洗澡用乳液或者浴盐搓你想瘦的部位
揉搓
刮痧
方法真的很多
但都有一个要素
就是坚持
即使是去再贵的减肥机构之类的也都是找一帮人监督你
没有人能帮你一天就瘦下来（手术除外……）
所以我觉得还是自己最重要
内因起决定性因素
加油

回复：411楼
吃多了就弥补吧
我非常努力地在喝普洱茶
打算一会儿去冲个热热的澡
过年对减肥的人来说
不容易啊

回复：412楼
我也不知道啊
我打算好好地减肥
自从开了这个帖我每天想的都是减肥减肥减肥
跟念魔咒似的
天天对自己心理暗示没准儿也会有效果啊
加油
能不吃我就不吃
绝对

本人是属于比较懒的动的那种
而且一到冬天就冬眠
但这次我拼了
转呼啦圈转的胯都有点儿疼
但每次转完都觉得热热的感觉腰瘦了脸小了胳膊不粗了（幻象ing）
不过这样也不错啊，不然自己都会没信心坚持下去

回复：415楼
O(∩_∩)O~
一起，我在喝普洱
我超级能喝液体
什么茶啊汤啊白开水啊饮料啊
喝得多的好处就是不饿了
不过我现在要杜绝饮料
白开水是我的大爱呢

回复：417楼
据说对身体不好……
我也爱喝咖啡的
不过听说普洱不错，而且还能养胃，而且味道不冲
所以开始喝了
不过黑咖啡好像真的能瘦的样子

回复：420楼
呵呵，我那会儿为了治便秘天天都是喝大杯的蜂蜜水
不过感觉也没有那么神奇，皮肤变好啊，体重减轻啊什么的
肌肉腿比较难减
每天没事儿就揉一揉敲一敲捏一捏什么的吧
把肌肉弄松了
运动完做些伸展拉伸的运动
揉一揉腿，防止它们长肌肉

小七                       156cm                 118斤                    目标90J下                 3月5日
小bia                      155cm                 116斤                    目标90J                   5月
木子                       163cm                 126斤                    目标 20J                  3月1日
君君                       160cm                 115斤                    目标 90J
阿支                       155cm                 114斤                    目标 掉20斤               3月初
小俺                       157cm                 120斤                    目标85J
兔儿                       164cm                 110斤                    目标95J
小晶                       162cm                 136斤                    目标90J                    半个月


长江                       155cm                 118斤                    目标 100J
秋秋                       166cm                 122斤                    目标95J                    4月1日
Lemmy                      157cm                 118斤                    目标105J                   3月1日
小金                       155cm                 114斤                    目标88J
Rain                       150cm                 120斤
红兔子                     166cm                 128斤                    目标100J                   3月6日
小糖豆                     157cm                 106斤                    目标85J                    3月2日
112.239.48.*               160cm                 92斤                     目标 减大腿
123.180.180.*              157cm                 96斤                     目标 85J 减小腿

回复：423楼
Lemmy跟我差不多呢
比我高哦
我们一起加油吧
当年我既然能用一个月瘦20多斤
十几斤应该也不是幻想
好想念那时候瘦瘦的小胳膊啊
曾经有一份瘦小的体重摆在我的面前
可是我没有好好珍惜
直到失去后才追悔莫及
但是，我没时间给它开追悼会
我要创造第二个奇迹
亲，我们一起加油