我目标是90斤

不过瑜伽我感觉有点辛苦
我想我还是多运动好

我得去忙咯
不然今晚我可不想变“熊猫”
得注意注意饮食
我身高163 体重：136g - -||（都超重了）

嗯的。其实瑜伽还好的，主要是减少压力。它有很多动作很基本，你可以去土豆网看看玉珠贤的瑜伽减肥法。我要吃饭了。好好念书啊。对了。每餐只吃正常饭量的一半，我用过，差不多2个月减了10斤。有点慢，但是好坚持，当初就是用这方法。减肥要细水长流，心态很关键。最重要还是天天开心嘛。


挖 多了好多人噢
今天同学约了去逛街 -0-
她说我比上个星期瘦了好多 咱那叫一个激动 就剩没在大街上拥抱她了
嘿嘿 自己其实也感觉到了
因为这一个星期几乎都是吃素的 油碰的也很好 加点小运动
这让我减肥的信心增添了好几倍   继续努力 !!


回复：257楼
那好
我尝试尝试
每天吃素算了
不吃肉

算我一个吧..
我150CM 120KG！！！！！！！！！！
哭啊，今年初三T^T...

我家亲爱的皇后说、吃素可能导致不孕…=·=

LZ睡觉去了么？
我是猫，
身高166 体重64公斤
从昨天开始减肥，今天就要遭遇年夜饭。。。
大家一起监督吧
我的目标是50KG 3月6号开学！
拒绝别人的嘲笑！！！这个假期回来，所有人见到我的第一句话都是
啊，你现在怎么这么胖啊！！！
+_+
一定要瘦，漂亮的瘦！！！

啊，我们的帖子要沉了，
怎么没人在呀？
顶上去~

现在越来越多姐妹了哈！~
咱们一起加油！~

回复：261楼
有这么夸张？ - -||
人家还未成年，汗死...
我先把体重减下来，再吃一点肉吧

我在啊，不会沉的，一定不会

大家有楼梯的统统爬楼梯回家或者上班算了
有毅力的，每天多走路。最好走到腿酸
一定要坚持啊...
各位姐妹

我家有三层额。
我决定每晚在家跑楼梯,！