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回复：20201010 重新开始健身

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20201104 跑步机40分钟 器械3组
IP属地:辽宁来自Android客户端16楼2020-11-04 12:53
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    20201105跑步机45分钟 器械4组
    IP属地:辽宁17楼2020-11-05 13:55
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      2026-01-15 11:24:25
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      20201106 力量今天做的多 跑步机42分钟
      IP属地:辽宁来自Android客户端18楼2020-11-06 19:16
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        20201110 一小时跑步机 人有点多
        IP属地:辽宁来自Android客户端19楼2020-11-13 12:21
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          这周太忙 没啥时间 今天来了 器械似乎没那么沉了 八点六的速度跑了接近五公里。一口气。六公里撤。20201113
          IP属地:辽宁来自Android客户端20楼2020-11-13 12:22
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            20201116 器械做了20分钟 今天状态不好 45分钟6公里跑步机。。。周末太放纵了 这两天好好跑
            IP属地:辽宁来自Android客户端21楼2020-11-16 14:00
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              20201117 器械继续 跑步机 45分钟 6公里 腿又有点疼了
              IP属地:辽宁来自Android客户端22楼2020-11-17 12:30
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                20201119 器械一个三组 跑步6公里。吃的略多
                IP属地:辽宁来自Android客户端23楼2020-11-20 11:31
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                  2026-01-15 11:18:25
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                  20201120器械4组 椭圆机33分钟 跑步机13分钟。再接再厉
                  IP属地:辽宁来自Android客户端24楼2020-11-20 12:55
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                    20201124力量器械各3组 跑步机 44分钟6公里
                    IP属地:辽宁来自Android客户端25楼2020-11-24 12:33
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                      20201126 力量理解 跑步机6公里
                      IP属地:辽宁来自Android客户端26楼2020-11-26 23:38
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                        20201127 状态十分不好 疲乏。器械做不动 一会 跑步机走一走 收工
                        IP属地:辽宁来自Android客户端27楼2020-11-27 11:39
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                          20201130 跑步机6公里 器械到力竭、~~ 周末太放纵....唉 前路漫漫
                          IP属地:辽宁28楼2020-11-30 13:29
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                            20201202 跑步机 6公里 头5.5 同时36分钟 。。。器械还在做 为啥感觉 肌肉越来越少呢..... 体重到180 开始纯撸铁
                            IP属地:辽宁29楼2020-12-02 16:20
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                              2026-01-15 11:12:25
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                              20201203器械3组 跑步机 高坡度走步5公里 48分钟。
                              IP属地:辽宁来自Android客户端30楼2020-12-03 12:37
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