楼主好了吗 我也是震颤感，害怕

我已经好久没吃药了，快一个月了吧。我已经好了很多了，但也没全好，还是会有一些小症状。比如说头晕，突然觉得肠胃不舒服想吐。走路走着走着会突然心慌一下。但都在控制范围内，我也依旧好久没惊恐发作了。感谢上帝！但是这病是反反复复的，并不是像感冒，好了就是好了。

这几天情绪一直不好，又有些复发了。今天中午吃完饭突然就觉得肠胃不舒服，头晕，然后反应变慢，说话不清楚。
刚刚玩手机的时候觉得肠胃不舒服，恶心想吐，觉得自己马上要晕倒。
已经有个把月没有惊恐发作过了，快忘了这种感觉，但这次还是告诉自己，没有什么可以害怕的，也不会晕倒，以前心跳快到150也没有晕倒，没发生任何事。何况现在呢？
毫无疑问，我非常地健康。我所要做的只是放松我的心情而已。

这算啥，有的都拖拖拖，不去治疗，故意逃避，不去想不去看，拖个四五年，六七年，然后爆发直接重度焦虑，所有为之奋斗的幸福一扫而空

最近沉迷于做饭，虽然偶尔切菜炒菜的时候会觉得胸口闷，有人掐住了脖子的感觉。但做菜这件事让我明白我是可以干体力活的，不是只能躺在或坐在床上写写论文什么的。
得了焦虑症之后，我已经没有信心干很多事了，感觉自己走不动路，逛不了街，甚至洗不动碗。学做菜之后发现原来自己是能干这些事的，算是一个小小的进步吧。
现在还是不能疲劳，学习久了就会觉得胸闷喘不上气，跟以前的我比真是差远了。半年了，我马上就要工作了，这样的状态怎么去大厂工作呢？真是令人担忧。

今天醒来一直头脑发懵，视物模糊。晚上喝了一杯奶茶之后更严重了。又开始胸口发闷呼吸困难....
这病真的是反反复复啊，反反复复！明明每天都很开心啊，也没有什么压力，为什么还是这样，不明白。

楼主回国了吗？

楼主22年了 现在怎么样了

但凡6年前，知道就好了