吃药的第三天
今天昏昏沉沉睡了一下午，昨天快走了一个半小时，今天觉得背有些疼。刚刚出门散步的时候感觉有些胸闷，没什么力气。不过我原来就是走不动路的人哈哈，体质太弱了，刚好趁这段时间好好锻炼，提高免疫力。这两天都没感到头晕和震颤，这是之前最折磨我的两件事儿了。也可以做家务了，之前洗个头都喘个不行。心情也好了不少，感觉心里很平静。

老铁，你哪里震颤，具体什么感觉？我也是啊

吃药一个月了 惊恐还是会发作 但不会真正发作出来 浑身无力不知道是不是副作用 现在每天还是很害怕

吃药的第四天
现在上课注意力能集中了，游戏也能打了，心情不好的话还是会有点胸闷，除此之外一切都好。

还有一点忘记说了，就是比之前嗜睡，以前我有一点点声音都会被惊醒，现在只要睡下去了，没人叫我的话能一直睡。

你可以看，药皮的信封，我现在也在韩国，也在看心里医生，刷到你了，太巧了，我是以前在中国吃过药所以还是开一样的药了，

咱们可以私聊吗

吃药的第六天
变得好能睡，睡下去没人叫的话能睡十几个小时。后背肌肉还是疼，耳鸣好像没有了，偶尔还是会觉得有些喘不上气。其他都还好。现在也能去电影院看电影，能在咖啡店学习了。要出门的话也不会胸闷排斥，算是一个很大的进步吧。

吃药的第七天
今天起来干了很多事，出去吃饭，运动了两小时，打扫洗碗洗澡洗衣服，也没觉得累，更没觉得紧张害怕。刚刚坐下来倒是觉得有些胸闷喘不上气，于是又吃了一颗药。想起一周前的自己还是有些心有余悸，身体各种症状，不敢出门，害怕无助一说话就想哭。虽然现在也并没有痊愈，但是我能像正常人一样吃饭运动学习，出门看电影吃好吃的。不知道为什么有些人对吃药如此排斥，有什么能比每天活得开心充实更重要呢？硬扛的话每天都是熬，既然叫熬还谈何生活质量，谈何快乐与理想。

吃药的第八天
好多吧友私信我问我吃的什么药，我今天去复诊的时候问了一下护士，护士给我写了。因为是韩国制药，找不到对应的名字，所以我找了一下成分，一个是滇西泮，一天吃半颗，还有一个是阿普唑仑，一天吃两颗，觉得很不舒服的时候再追加一颗。
因为我恢复得比较快，医生建议我停用滇西泮，停了之后感觉不舒服再照常吃，所以我今天已经停了，目前还没觉得有什么不适。

吃药的第八天
今天只吃了一颗阿普，滇西泮医生让断了，朋友说这两个药会有依赖性，挺担心我的。我现在唯一能做的就是多运动多做开心的事，让自己变得更强大一些。

今天没吃滇西泮倒也没啥特殊的感觉，刚刚坐车上有点胸闷，但持续的时间不久，很快就缓解了。胸闷的时候心情有些低落，到家又好了。有时候觉得焦虑症就像吸血鬼日记里人刚变成吸血鬼时候的样子，所有感官情绪都被放大了。以前我也很怕冷，一到冬天就手脚冰凉，现在手脚冰凉的时候就会感到有些怕是不是身体又出问题了。平常人也会胸闷气短，但焦虑症患者胸闷气短的时候就会因为想很多然后觉得难以忍受。变得敏感爱哭容易烦躁…真的好像刚转变的吸血鬼哈哈哈哈，不过只要按时吃药，多多练习控制情绪，就能变成吸血鬼大佬了。🤣🤣

吃药的第九天
今天只吃了两颗阿普，偶尔还是会觉得身体有点不舒服，但总的来说一切正常，学习也能集中精力学，出门吃饭也不会再害怕了。

吃药的第十天
昨天晚上到今天不知道怎么回事，药也按时吃了还是觉得呼吸困难。每一次呼吸都觉得累，沉重。但是胸又感觉不闷，不知道咋回事。

吃药的第十一天
心情不好或是累着的时候会加重症状是因为本来这种时候就会胸闷气短啊，只不过身体过于敏感了而已。
今天去中药市场买了中药，那里整条街都弥漫着中药的味道，好喜欢。而且卖药的韩国人都看得懂汉字，所以买药并没有出现沟通障碍，中药店老板一看我的方子就说你这是治不安的吧，然后跟我聊了一会，确定了喝多长时间和价钱。然后中药店熬完药会一袋一袋密封装好，每天像喝果汁那样拿出来喝就好了，唯一的缺点就是比国内贵4倍的价格。明天拿了熬好的药之后就开始喝中药啦。国内的医生说中西结合好得快，中药有用的话打算不吃西药了，毕竟西药会有依赖性。