其实我从1月4号就开始跳绳减肥。 那个时候的体重是107斤，一直到1月14号 ，10天减了大概3斤，104斤。但是15号MC来了，今天17号，还在mC中， 明显感觉小腿有浮肿，所以体重回升了一点，105-106浮动。 我还是很注意控制饮食的，我也不算是过午不食。 因为我的作息时间不太一样。我最后一顿饭基本上是在下午三点左右吃。 所以3点之后我不会吃东西了。 水果都很少吃。 我想等我MC过了，体重应该会下降一点。 跳绳的数量从开始的2000左右到现在的4000. 都差不多50分钟到1个小时。尽管这几天在MC期间，我还是忍不住跳了绳，（我知道对身体不好，但是我不想停）但是速度慢些了，不过体重没什么变化，我也不指望这几天能减肥，只要不长就是了。 以后每天我都会来报告跳绳情况和饮食情况，大家监督我。 嘿嘿