总觉得每次绝食啊还是什么的，只要不是宅在家里基本就熬不过去。
所以
决定盗版曾经看到的一个减肥方法
老天啊 这次减肥真的要是个ending啊~~~

    3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
     3天:每天苹果3个,不喝水.
     3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
     7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
     3天:每天三杯咖啡,水不限.
     3天:每天苹果3个,不喝水.
     3天:每天三杯咖啡,水不限.
     7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点
         盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,
         早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡.


本人基本情况无奈的飘过
海拔 165-166cm
吨位   132-133j
因为还不太矮所以给人感觉120j左右很壮
目标 下百吧下百吧 上帝啊

这是什么方法？是连在一起吗？可以吃东西吗？

黑咖啡好苦

一共32天 就按这个食谱来咯 写很清楚了吧 貌似

黑咖啡喝太多 已经对我没效果了
所以我决定用白开始代替了

LZ减了多少了？

才开始。。。谢谢

这个方法我怕抗不住- -

比绝食有盼头   想当年我绝食 那真是此恨遥遥无绝期啊
我开始了。。。。第一天喝水是好过的

only我也是长年的减肥败将，这次希望成功

回复：13楼
握爪   泪奔~~~
这次我没给自己留后路了 买了小号的裤子 然后过年了 哎 要回家见人了

不吃饭真的很冷