生菜也很低拉～
我今天看到有人说
如果一天热量摄入少于1200大卡
新陈代谢就会减慢45％ 那样也影响减肥

230楼：幽幽、话说卜是很多姐妹都在搞绝食么！         俄想一两个月影响卜会太大吧~~                        以后再调整回来应该也没事吧

回复：231楼
新陈代谢减慢 减肥就会变慢
所以我还是想适量吃点 保持住新陈代谢
以后减完了 也不容易反弹

小美，我....
   昨晚吃了一串骨肉相连
吃完以后，忏悔了半天55
今天一定要更加努力了，你睡的好像挺晚哦

今天早上吃了50克饼干。。罪恶。。囧
中午吃了一份麻辣烫。。。1点之后除了喝普洱茶。。再没吃东西。。。
总体来说。。除了那万恶的饼干之外。。还是可以原谅滴。。呵呵。。自我安慰。。。

昨天中午吃了份凉拌土豆丝

回复：237楼
恩。。可以。。其实麻辣烫的热量也没想象中那么吓人滴。。。

帖子沉得好快啊==我都要找不着了==⊙﹏⊙b汗一个===
今天中午吃饭吃完了==囧饿的不行了==所以就吃的多了点儿==吃完就后悔了==晕==
今天食谱：吃了一份儿鸡肉==我尽量把上面的油汤给弄掉了==囧ps：鸡皮我也给fire了==
之后又吃了一百克饼干===又是饼干==万恶的饼干==这点儿吃完了==以后再也不买了！！
然后又吃了点儿橘子===还有一杯酸奶===哭==今天怎么吃那么多===之后就是无尽的普洱茶===心里默念==排出去排出去===

额==帖子沉的真快==飞快啊===晕

我顶==呵呵
今天吃了半盒饼干==又是饼干==好吧==截止今天为止我把饼干的库存全部清理掉了==以后就可以眼不见心不烦了==很好很好===之后下午五点多吃了两个苹果==哎==也不是太饿 但是 感觉就是想吃东西==就吃苹果吧==总不能吃泡面的话说===（库存还有一件泡面==晕==万恶的始祖级人物！！）坚决不碰了！
感觉三天来==我的肚子变小了哦==没量体重==不过==我明显感觉到肯定是在瘦！呵呵开心===


翻页了==加油==这回一定会瘦下去的==不会再肥了！坚决不！！看看以前的照片再看看model的照片对比！就有了无限的动力！！加油！！

晕了==居然沉到那么远==终于找到了==
今天是第四天了==感觉==感觉==明显瘦了！肚子平了好多啊！！开心O(∩_∩)O~~
脸也没之前那么肉肉了==还是瘦点儿好==轻飘飘的感觉真好啊==继续进行中！！加油！！
今天中午吃了半碗面条儿===之后喝了一个酸奶===

哎==都米有人滴啊==好冷清啊==一阵寒风吹过===
不过==还是要加油滴==现在基本上可以控制住食欲了==真好==
等我2010年的华丽转身吧！！给自己打气！！！