回复：91楼
==也不是不能吃==但是面类热量挺高滴==
刚吃完午饭===嘴馋又吃了一个小面包圈儿==罪过！！！%>_<%
下午普洱狂喝==排油==排油！！下午说什么也不能再吃任何东西了！！

回复：92楼
我煮了一点点杂粮面，放的盐，醋，白胡椒粉
下午也要狂喝普洱了

回复：93楼
恩啊==下午要来了==我刚刚把我的小面包圈儿分出去了==那个决心啊！！壮烈！！
不过想想 这样就不会再想着要吃了===减肥！！控制体重！控制人生！
嘟嘟==你打算怎么减肥啊？就是控制饮食吗？

回复：94楼
我就是按自己总结的方法来吧，结合众多减肥法的，嘿嘿
具体的：一天菜+饭，
       一天菜+肉（鱼或鸡）
       早上豆浆或蜂蜜水 燕麦（我喝的是西麦的奶香）
       过了中午就不吃了
       下午喝茶，出去散步
        晚上睡前做45分的瑜伽
   这是第一周的计划

恩==挺好==你是在上学还是上班啊？

回复：96楼
上学，放假了   嘻嘻

哦==大学吗？放假了啊 真好==偶还米有放假咧==倒霉==

回复：98楼
恩恩，嘿嘿 你也是吧？
放假一定要加油，开学了收获惊喜

恩啊==我也是==我们还没有放假腻==等着我放假滴==回去练练瑜伽===我这个假期要拼了！开学的时候我要一个不一样滴我！！

我男朋友才狠呢，绝食了，弄的我好心疼他，他还要上班那，55

呵呵==那能挺住么？别因为爵绝食得太狠了一下子暴了==那样得不尝试滴==
我现在滴短期目标就是十天减下去5斤就好==要求不高==两天一斤==

回复：102楼
恩恩，晚上我给他做点去皮鸡肉吃 我就不吃啦 看着 哈哈

我汗了。早晨我必须要吃饭的，不然我会一天都没有精神的啦， 中午吃个苹果哟，下午2点左右在喝杯苦瓜茶的。很清肠的了。 加油，我168cm 目前120J    我希望我能瘦到108J，还有要跳绳1000个，转呼啦圈的。 加油啦，到30号的时候我希望能看到不一样的我。