我刚刚在玩单杠，然后有个同学过来，问我一口气能拉几个，我说只能拉十个，他说我练了3个月了 只能拉3个，想问我怎么练，我说买个握力器练练小臂，他说我买了几个月了，感觉没啥用，我突然想起额有个好兄弟让我一开始练得退阶引体，我就带他去展示了一下，和他说怎么练，然后他问了我一些锻炼问题，之后他说：谢谢 你抽不抽烟？我说我不抽，不会抽，然后他走了

我刚刚在玩单杠，然后有个同学过来，问我一口气能拉几个，我说只能拉十个，他说我练了3个月了 只能拉3个，想问我怎么练，我说买个握力器练练小臂，他说我买了几个月了，感觉没啥用，我突然想起额有个好兄弟让我一开始练得退阶引体，我就带他去展示了一下，和他说怎么练，然后他问了我一些锻炼问题，之后他说：谢谢 你抽不抽烟？我说我不抽，不会抽，然后他走了，这是我每天吃的，主要是便宜

以前看你天天导管，现在已经开始自律锻炼了嘛

胳膊不舒服休息了两天，今天就玩了玩会单杠，做了120个俯卧撑，然后爬楼梯30分钟，午饭晚饭，学校又停水了，不是停水就是停电，今晚内裤都洗不了了，，

终于来电了，从下午一点钟开始，停水停电到现在

今天120俯卧撑+100靠床练三头+练了一会引体（没劲了）+半小时爬楼梯，之前聊过天的同学看见我说我变壮了，肌肉练出来了，鸡胸肉吃没了买的还没到，就吃的火腿肠（金锣的pdd一根2.5rmb），黄瓜放久了都放瓤了，爬完楼梯跑去操场打热水（省2毛钱）

完了。。。买了劣质鸡胸肉，一下买了25袋，都发臭了，吃了三袋只能直接拉肚子拉了6次😫😩

今天练完右胳膊又不舒服了，自从那天吃了坏掉的鸡胸肉之后我的肠胃整天都不舒服，刺痛的感觉，昨天夜里痛醒了。。。我们学校国庆只放三天假，不能离开合肥，非本地生不能过夜请假。。。

真是醉了。。。伞放在门口不知道被谁用烟头烫了个洞 这还咋用，新伞啊

吃完饭称了体重减了4斤，不吃饭体重应该是减了5-6斤，才不到20天，不错

热死了

难绷

国庆生病了，今天才好点，头不晕了

国庆第一天被家里人拉去合肥最大的医院去看了病 第二天去了外婆家，现在农民收庄稼的时候，这是院子里的玉米粒，外面更多，都是一个一个手剥的，外婆说他们还算好的了今年还能搞点钱，一袋肥料百八十块，很多地方种地连肥料钱都不够亏死了，外公的腿静脉曲张严重的已经畸形了（得做手术不然弄不好），脚趾头也是劳作太多了畸形了，脚趾头有很多陈年老茧，每天走路磨的脚都疼但是也弄不掉 ，第三天去看望了奶奶，说最近蜈蚣多起来了，洗菜的时候菜篮子里都有个蜈蚣，我都怕奶奶眼睛看不清被咬到 ，之后回家出租屋发现pdd买的香蕉坏掉了，漏了一桌子坏水