暑假tb16.9买的两条短裤穿的，红色高温天气，有些热，以前我十分自卑，连短裤都不敢穿！

吾斯曼居然被ko了，之前真想不到这种怪物怎么输

10.23

刚通知延迟开学了，但学费照常交，然后开学上两个月实习了

傍晚遇到一个眼部有疾病缺陷的大妈不会手机，弄不了手机出示核酸检测码，在旁边很无助，我没犹豫秒帮她了，跑了一会，我找个路边的台阶坐 没注意，全是泥土，干弄一屁股的 回去洗澡

这还没开学就催我们交学费了，服了，干什么都不行就是催交钱积极，学费贵死了🤖🤖🤖

我想去当志愿者，然后鼓起胆子去了志愿者那里问 志愿者给了我一个口罩，然后和我说要去社区服务大厅问，我去了他们说不缺人 这个是分配过来的 你要是学生需要志愿者证书可以去帮忙一下然后就给你证书了，额然后我就道谢并且走了

学费昨天一个价，今天又涨了几百块

连续几天全是阴天下雨 没跑步

额不知道运气好还是不好？吃网上便宜米饭吃到两个玻璃渣但是没被割伤，吐了出来，比小指甲盖小一点点

今天
5km慢跑
10x10俯卧撑
20x5卷腹
20x5屈腿卷腹
我直接随地做的，不管衣服脏不脏，反正要洗了

5km慢跑
10x10俯卧撑
20x5卷腹
20x5屈腿卷腹
20x5下蹲
我是废x今天破戒了🤖🤢🤮🤮🤮傍晚刚慢跑了2km膝盖剧痛打算不练了（平时也痛但是没有今天这么痛）然后走了1km不服又硬抗继续跑了🤖🤖🤖目前我的垃圾身体素质做不到每天都能完成这个量

完，有点站不起来了

林太帅了