玉儿，过早不食，会不会影响健康呢，你坚持过早不食多长时间了，说说感受

回复：14324楼
诶呀妈。。。。这不就说我吗。。。。
明天过早不食。。。。

我面壁中...我明天绝食了

玉儿。。。我减成表格那样。。。我要减几斤？

距离我的目标100斤，还差二十八斤，我做的太失败了，面壁思过中

回复：14325楼
到表格上的是减肥成果
每周一次排行

我今天爆了
现在停不住了
嘴巴还在吃怎么办啊

我上来是来找骂的
把我骂醒吧
我嘴巴停不住了
我想吃山核桃
大米饼

过早不食就是比过午不食要瘦的快。
比过午不食要好坚持，因为中午那顿你吃了，就很难控制晚上不吃，你觉得一想到晚上不吃会烦躁。我也是过午不食的过来人。
但是过早不食不宜长时间。基本上以一个月为准，第二个有过午不食。再接下去恢复饮食。
我过早不食起先两天头很晕，浑身不舒服，因为你身体的环境在变化
后面两天就没什么感觉了
我晚上还有慢跑的。。。一天可以瘦一斤
来这个贴的还有个好处就是，我们这边对养身很关注。
所以要用最快的时间减肥，最长的时间调理

牛牛，暴了就会挺不住的吃
你只要吃了第一口就吃第二口，然后一直吃下来
我明明说不要吃了你还吃
减肥就是煞那间你的意志是否被动摇
你觉得自己其实看起来也不是要命的胖，吃就吃了，下次再减
但是你到下次的时候还是吃了，周而复始的
自己难过，又瘦不下来，何必呢

过早不食真的比过午不食要好坚持吗，那我是不是应该在年前这半个多月改坚持过早不食了

对。我们就是坚持到年前

牛牛。你今天就一直吃下去了
反正接下去的三天就算你节食也不会瘦了。。。
何苦呢，本来三天后你就又瘦了3斤。。。

回复：14336楼
是啊，我前面说我想暴食
      后面就去吃蛋炒饭了
      现在简直就是停不住了
      我马上喝黑咖啡跑步去
      可怜我这嘴还想吃

你刷牙去