我想要效果明显的,貌似我记得LZ说过早能瘦多点,,,

我也天天在线的 不过现在宿舍都没秤 环境简陋啊 没办法
小箍儿 158 100 目标 85 给自己留点反弹的余地 呵呵
今天我生日 就从今天开始减肥吧

队伍在壮大，好可怕的速度

我早上的燕麦喝了一半，我等会儿再喝
一顿分两顿也是可以
就是总量要 控制

过午不食的办法真好。
无痛苦。
易坚持。
有成效。

回复：1130楼
我也过早不食
嘿嘿

小洁:加油，我站到11.30就好的。嘿嘿
零零：还好，我只想瘦到85，这样过年回家就不会吃到跑的瘦不下来！到时候又要减肥@所以我打算过年前就是24号前瘦到85

1135楼
玉儿。我老喜欢喝燕麦了呢。

下午看书学习去，话说学习工作费脑经也能瘦挺多的！

(⊙o⊙)… 那个表格看着晕哪 我现在还没什么方法 过早不食吧 中间加点水果吧

姓名       身高       体重       目标       方法               成果
小玉       158        114         85       过早不食+燕麦        4       
小丘       160        112         90         节食                      
洁儿       158        110         85                            2
婷         168        128         100       节食+普洱茶         12
晓晓       158        108         88         过早不食
小胖       168        114         102
八月       157        108         88        过早不食             1
筱语       165        114         88        黑咖啡燕麦
赞赞       158        96          80      
小语       167        135         115       过早不食+普洱茶
莫莫       157        106         90        节食+普洱
糖         168        110         95  
苏姗娜     160        118         110         过午不食


老高：
你被队伍淹没了....还好我们交情不错。不然我还真不认识你的
哈哈哈哈哈哈哈 ...看见我没
老高

这名单在急速的拉长
你们谁估计潜水一会儿，都爬不上来了

回复：1138楼
老鼠加油哦
嘿嘿
我昨天在淘宝上看了裙子
突然发现我好像穿不进去决定减肥

之前110J时 就是心情 不好 没心思吃东西 每天基本都饿着 不知不觉瘦到100了 不过后来又弹了几斤 那时完全心思不在吃上 心情太差了