回复：10422楼
    那就挑点其他更能勾引你的解除你心里想吃的欲望啊，还有个建议给大家，就是如果你真的偶尔有一天暴了，那就拿点肠清茶一类的泡来喝，去拉肚子，泡的时候一定要注意，水没过茶包再多一点点就好了（大概就够你喝三四口），多泡几分钟，然后晃一下，让它均匀浓度，把它喝掉，肠胃蠕动慢的就这样反复两次，把你暴的泻出来。
    不过大家注意，这是说真的实在忍不住，到极限了，不吃你真觉得会死为前提的补救方法，大家不要以此为借口暴，那是最没出息的吸毒人员！！

没问题，只要大家目标一致，做楼主还是做后援都一样

caoada 加入我么。。。。
姓名        身高      体重     目标     方法     成果      起始日期
如果来就填起来。如果偶来来玩玩也行，不用填没关系
填了要天天来报伙食的

我也觉得墨修很厉害哦

小箍儿
就是电视剧太吸引的时候，我会挺下来不跑了
因为我看电视剧就喜欢躺着看

我看我还是听音乐比较好
3分钟换一首的，
弄个一个小时的音乐

现在极度郁闷中 想做卫生没法做 只能干坐着等 停水啊 郁闷

早上先上来报个到 刚吃完早餐 今天就不吃别的了
MC推迟了 烦躁··

向墨老师学习哦，我下周也有宴席逃不掉

回复：10439楼
我也喜欢躺着看电视剧 听音乐 我就听广播 换着来就不会腻了

   我这个人比较懒，不喜欢跟了大家以后再重新开始，我每次一想吃，就觉得，不行，白忍这么久了，而且一个女生天天想吃的，多么粗俗~~~

我暴食总是瞬间生念，来不及细想，已经塞进肚里

回复：10436楼
好
姓名         身高       体重      目标      方法      成果       起始日期
ada           158     117       99      运动少吃   4        12/21
原来体重121
现在117
我计划每月4斤，夏天来的时候就达到目标了，第一个月目标已经实现了

回复：10444楼
赫赫，的确，应该想美丽的事业~

    大家不想运动的时候就挑快歌吧，我不知道为什么，一听快歌就很想运动，很想跳舞，而且我最近有点变态，看电视很喜欢看什么时尚频道，采访明星的或模特走秀的 ，这样即使我老公在身边勾引我吃饭，我也会觉得：吃吃吃，就知道吃，俗~~