冠军童鞋讲得好,鼓掌,噼里啪啦噼里啪啦~~~~~~
我下周黄金周哦,我不会让你赶上我滴,嘿嘿~
说实话从北京回来后我没怎么认真减肥。
一是因为缺营养掉头发的现象很严重,不敢猛减了,反而有时候在补,比如天天喝黑芝麻糊,还吃了正餐。
二是回来后饭局真不是一般的多啊,火锅,牛排都吃了好几次了。
然后就是运动少了。
咳咳,又在找借口!!!!
后来我认真分析了下,掉头发是之前3337的后遗症。
体重不下是因为我晚上好多次都没坚持住。
而且北京半个月实在吃的不堪回首。
其实我现在实在慢慢减,没有太追求速度。头发掉得太让我心疼了。
剩下的时间就过早或者过午吧,晚上一定要坚持住。
最近天气不错,继续回归下班走路回家的习惯。
大家都加油!