回复：95832楼
什么安静还是动啊
我这个人比较开朗,开朗过头了``

啊卡，你要是工作日都来报道就加入我们一起减
一个月10斤不是问题

秋天突然来了.很冷很冷。能想到的就是热呼呼的汤好吃的火锅......
这些.都是养肉的呀...........悲剧
过午不食是我现在的目标.只要晚饭不吃.我就成功了。 .
自主减肥3个月 第一次来这里发言
7月体重 63.5KG
10月25日体重58.7KG
目标体重50KG
MC过去第二天
现在天好干燥.多喝水的好日子- -..
祝我成功.
                                                        咚 留

来贴吧时间长了后，再去群里，这样大家都熟悉了~~也对我们这个减肥贴有了一定的了解~~更加形成了自觉性每周来报体重~~
长期在群里混，贴吧不出现的话，人就开始懒了，开始潜水。。。。胖了就不说话。。。突然想减肥了，就喊几句。。。没毅力了。。。就潜水。。。。
看不惯这样。。。。
不管是肥是瘦，都要有减肥的信心，都要继续下去，瘦了，我们为你高兴，胖了，我们一起继续。。。大家要勇敢面对自己的体重，不达到目标不罢休的决心


咚要么你改昵称，要么我们喊你瘦或是使命，否则有些人刚进来看不明白你是谁

回复：95845楼
希望如此啊,加油加油,↖(^ω^)↗

我觉得猪猪说的很对
群里减肥的人不怎么执念。连贴吧都懒得上的人怎么是个勤快减肥的人。
群里经常灌水，有些意志薄弱的姐妹就被带的瞎扯，有心也变的无力起来
所以真正想减肥的人每天必须要来贴吧报道。你上班开电脑的第一件事情就是登陆这里，汇报你昨天的情况和早上的伙食，然后告诉大家你自己是准备过早还是过午。
如果三顿顿顿吃的欢的人，请你还是离开这边吧，
你在这里减不掉，浪费了时间不说还是影响了别人
贴吧近三个月减肥都不理想，是不是这样三顿吃也会传染
所以我们贴吧必须先起来一批人过午不食然后带动其他人。
更好的开始过早不食

回复：95851楼
恩,是的额
现在不要进群,以前我们玩论坛就是的
那个论坛我也玩了1年了```
我最想瘦到90J啊
要减20J,```我要加油``我看了大家坚持了好长时间
我也要坚持```

那个 请问大家都是过早/过午不食么？

猪猪，你现在怎么吃的？
你是如何把反弹的减下去的

我昨天中午和晚上都没有吃
今天中午吃了的`晚上不准备吃了```

我也想加入~~
    请问现在可以报到不?

回复：95855楼
嗯嗯.
那看来接下来的日子上班时间都要来逛贴吧了.

刚开始减肥的人，你的新陈代谢是三顿饭的量。很快
所以你一下子开始过早不食效果十分明显。因为你身体还是在消耗三顿饭的代谢
等你一个月后开始过午不食，你离成功就不远了
当然这也要考虑个人承受能力

回复：95848楼
- -呢称怎么改啊- -汗。。。我每个发贴都贴一个自己的名字？
咚