早上：早起两大杯淡盐水 一杯五谷无糖豆浆
中午：200g的酸奶， 一个全麦面包~
下午啃一个苹果
晚餐：无
我吃东西了~因为我决定！！！我要跟便秘奋斗到底！！！我要彻底治好我多年的便秘！！
大家说我这样吃有效吗？？ 晚上我打算去买燕麦片做早餐

感觉，来MC，都让自己放纵了

本来很困，不过刚吃完饭不想躺下睡觉，
找个电影转着呼啦圈看

珊珊，我刚才看到别的贴吧说：早上刷完牙，喝水，然后吃苹果，可以解决BM，要不然你试试看
我发现，酸奶可以治疗我的BM

我发现一个新的治疗BM方法，就是吃梨，雪梨，我每天一个，连续吃了4天，然后拉肚子了

丹子。我觉得咬几口吐掉很浪费哦~
哈哈~~
会舍不得。然后就会吃光。

没人了？

嗯~
我都要尝试~~
转呼啦圈去了。

左左，那个吐出来的办法，我有用了一下子
但是就是吃着吃着，忍不住吞下去了

以后周末，我就用这个办法好了~
我实在受不了肚子鼓鼓的！

丹子，我不会催吐，刚刚那句话就是说都吃到嘴巴了又吐掉觉得浪费粮食了，我和左左一样会舍不得…我发现一节食吃的少，我的胃就涨啊，好像里面都是气，拉么也拉不出来，而且容易放P啊

我说咬几下吐出来，是说大家馋的时候

哈哈哈~~丹子，你真可爱~~
不过我偶尔吃得不舒服也会吐掉的。

貌似治疗便秘也要长期的？一两天也没啥效果是不是？我每天起来喝一杯蜂蜜水也没用…或者是因人而异的？

毛饭。。我和你有一样的感觉哦。。