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只看楼主收藏回复

今天吃了半根香蕉一袋燕麦片和维生素本来晚上是不打算吃的但是最后还是喝了一盒酸奶是纯酸奶亲们晚上喝酸奶应该没事把

75283楼2010-05-20 21:56

大红
晚上还是不要喝酸奶了，酸奶的能量不低，一小盒都有九十卡呢

75284楼2010-05-20 21:58

不感兴趣

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打算从明天开始喝蜂蜜喝蜂蜜是不长肉的把

75285楼2010-05-20 21:58

涵我下次不喝了我想在下个星期一的时候能下百努力把

75286楼2010-05-20 21:59

觉得一句话特有道理减肥没有失败只有坚持不下去

75287楼2010-05-20 22:02

大红
要喝的话，也放在中午，呵呵
把能量储存降到最低
加油，相信我们一定会瘦的

75288楼2010-05-20 22:07

有句话说;
女人，就该对自己狠点！

75289楼2010-05-20 22:08

大红
咱就记住，凡事吃进肚子里的都会长肉的，这样就能控制好自己了

75290楼2010-05-20 22:12

不感兴趣

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没有人在了呀

75292楼2010-05-20 22:14

嗯是啊我从明天开始晚上要增加一杯蜂蜜水了因为好几天没有 BB了我到现在采用的都是过早不食的方法

75293楼2010-05-20 22:15

大红
我不是很严格遵守过早不食，只是每天只吃一点点罢了

75294楼2010-05-20 22:16

但是一般中午以后就不再吃东西了

75295楼2010-05-20 22:16

涵你现在多重啊我现在的短期目标就是在下个星期一的时候去称体重要下100

75296楼2010-05-20 22:19

涵我一般早上都是一粒维生素和一袋燕麦片然后我就尽量不吃了如果吃也不会吃肉菜饭了顶多就是水果我现在一心想瘦

75297楼2010-05-20 22:20

不感兴趣

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加油下百希望下个星期一大家能听到我的好消息哦加油！

75298楼2010-05-20 22:24

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