2010年5月18号 减肥第86天
昵称 天使yehui哭泣
出生年月 1976年7月13号
海拨身高 156厘米
原始体重 54.5KG
减肥目的 塑形
理想体重 44KG
17号饮食
体重45.1kg
早餐 一碗南瓜粥 一个水煮鸡蛋 2块饼干 红枣3粒 核桃一个 生花生米6粒
午餐 一个大条麻花 5个香菇猪肉水饺 2两水煮肉 一个梨
晚餐 1杯蜂蜜水 10粒枣 20粒花生米 半碟子木耳
BB 一次
运动 快跑20分钟 散步40分钟
18号饮食
体重 44.7kg
早餐 一个水煮蛋 一碗南瓜粥 芝麻汤圆6粒 生菜2片 燕麦半小碗 (20克量)
午餐
晚餐
BB 一次
运动