都是MC前期的征兆吗？。。。。
我应该是吃的最多的，本来打算今天是吃水果的，结果早上吃了饼干和豆腐干，还把本来用来吃一天的水果给消灭了。。。。
好了，就当作是过早不食了，等会儿再喝常润茶。。。
大家监督我啊，要是我再吃了PIA我啊，，，

亲们早上好~

报体重：102

早晨出去跑了3千米

鱼鱼 84J
2天使 90.2j
3小兮 95J
4宜静心 93J
5丹子         103
6梦梦         90.4
7小紫 88J
8 田丫 91
9 再瘦 104J
10毛饭101
11胖胖猪88.6
12小玉101

哇。一来就翻页啦
早点：一碗小米粥，半个苹果。一个鸡蛋
话说今天的小米粥煮得真香啊！

左左，跟上。。。
然后你负责登记哦

鱼鱼 84J
2天使 90.2j
3小兮 95J
4宜静心 93J
5丹子          103
6梦梦          90.4
7小紫 88J
8 田丫 91
9 再瘦 104J
10毛饭101
11胖胖猪88.6
12小玉101
13左左102

胖胖猪。。
我的手臂瘦2CM
300个抬矿泉水瓶。加浴盐搓红为止

瘦猪。。好的，俺知道了。。就是尽量把手臂举高，多坚持一会儿哈。。
我的内侧手臂的肉就是在那晃荡晃荡的

两手上举，掌心在最高点合起来，一定要把手举高了，直了~~
这个我一直在做。。。然后还可以弯腰。坚持下，可以瘦腰

我大腿还很粗 所以现在跑步 每天早晚6千米 现在大腿46CM 希望44CM

梦梦。上周一我量的时候是26CM
今天量24CM
我觉得应该没有2CM吧。不知道是不是我量错了。反正量了两次都是那样

那我就在呼啦圈的时候做做这个比较瘦内侧的肉的。。。。

JMS。。。。大家加油啊。。。现在开始绝不再爆了我。。。

偶都没在量围度的。。、。