都没人啦...

姣，你之前怎么减的，晚上都有吃东西吗

我就星期四和星期五坚持晚上什么都没吃，就轻了4J，我5.1过好是98J的

星期四和星期五的伙食我我都有汇报的哦

现在看看自己的肚子小了 好多，没想到掉的还是挺快的，不过MC快来了，应该不会掉的太多了吧

这个星期我完全是饿的状态
我想在出差前收到98斤

刚开始减是很容易掉秤的，最明显的是腹部小了，都是水分，要继续坚持才会减脂肪呐…

嗯嗯，我会继续努力的，不过今天晚上有饭局，哎...

明天决定绝食

毛饭你说的对
早上起来，我的腹部瘪瘪的，看了可舒服了~以前东西吃多了，都是鼓鼓的
可是晚上饿着，我都有点运动不懂。哎
是不是到了减脂肪的时候，很难掉秤了呀

我都不做运动的，饿着会头晕 做不动啊

我昨天晚上没吃，今天衣服穿着肚子都比以前瘪了好多，感觉确实很好啊…我貌似还没到减脂肪的时候，外表看不到出来，只是自己穿的裤子有松了一些…可能中间会有平台，过了以后就会掉脂肪了，体型变化也能看出来了

我想我可能要到90就要平台了

我算了算还有4J黄金期减掉差不多，然后就等下个黄金期吧

我还没下百过