哈哈,谢谢

我超重啊~57KG ,

才158CM
我不活了

、、、
各位 你们知道吗
实在是太神奇了。最近4天我一直都是平台 过早不食 体重一直是102
昨天下午3点左右 吃了红萝卜 莴苣 还有几口蛋汤
接着 吃了2块 冻米糖 我家这边的特产 甜的
晚上没吃 运动了2小时 擦了纤体霜。我以为今天还是102 或是多个2两肉
没想到。。居然早上一秤 是50.6， 我站上去秤了3次 还是50.6
实在太神奇了 

我就是肚子,屁股 还有大腿
天那, 好像我妈,肥胖真的是可以遗传的

乌鸦很不错了 小蛮腰了快 鼓掌 鼓掌。。
月光你过平台了？

      平台终于过去了。
      而且 我还发现 我的腰 又瘦了点点。
       现在 我要攻下 手臂上的肉肉了。。每天拿个类似哑铃的铁东西撑上撑下100下
      手臂好酸，

哈哈哈.
恭喜恭喜.
月光你过早不食多长时间了啊.
瘦了多少呢.
我也打算过早不食呢
有没有经验传教下

为了掉秤。我前天晚上跑了个一千五，昨天一天没吃饭。。。但是体重还是没掉~~
平台期大概多久啊小玉？
我今年跟黑塔利亚的团。出英国眉毛子~~不需要露腰 小正太一枚。我说了 如果我能减到95斤，我就去出女帝！！

       龙轩 是的
      我现在要加强 对手臂 肌肉的 锻炼了 。全是松松的肉
       要紧实一点。。我肩膀属于比较肉 厚多的。哎 一定要加强上身锻炼啊 ~
     

好像这里都是减肥成功的啊自卑中

乌鸦，你很瘦了也
33，你可以吃玉米跟燕麦。
我便秘也很严重。

姗姗 我一开始是过午不食，瘦了13斤
过早不食 现在是瘦了6斤左右。从120-101

我也觉得 乌鸦很瘦了
而且曲线非常好
估计就是对 手臂和背部 部位不太满意吧
多做些手臂锻炼好了。

月光 我也是这样啊 饿了好多天都不掉 突然爆一下 第二天平台就过去了 估计是能量上来了 把脂肪燃烧掉了 所以我才说度平台应该 绝一天爆一天