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只看楼主收藏回复

我也是大腿很粗~我很想知道瘦大腿的有效办法

55974楼2010-04-20 17:32

HOHO，我是凤山呢·
嗯嗯。我们一起加油哈·！

55975楼2010-04-20 17:33

不感兴趣

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我来晚哒，不好意思，
下午有点事~！

55976楼2010-04-20 17:33

我也是大屁股，大象腿。

55977楼2010-04-20 17:33

mc过完那一周是黄金周是吧~

55978楼2010-04-20 17:35

我现在每天早晚两次空蹬自行车蹲马步压腿抬腿什么的每次差不多40分钟晚上再把腿抬墙上半个小时不是马上见效也是得坚持一周就有效果我做了一周多大腿减了两厘米做完后别忘了按摩按摩捏捏拉拉否则容易长肌肉

55979楼2010-04-20 17:35

穿之前的裤子明显有松的感觉即使还是粗粗的但有效果

55980楼2010-04-20 17:37

你们大家都是怎么减肥的啊？

55981楼2010-04-20 17:37

不感兴趣

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告诉大家哈~吃完饭一定要站立半小时后再坐下~有效保持小腰不长小肚腩~这是朋友亲身实践下来的~很有效要习惯成自然

55982楼2010-04-20 17:37

我158，55怎么能快速到45呀

55983楼2010-04-20 17:38

大肚子平了但是还有小肚子准备加强腹部运动还有减蝴蝶袖

55984楼2010-04-20 17:38

回复：55979楼
晚上把腿倒立是不？身体平躺床上，腿伸到墙上？

55985楼2010-04-20 17:38

回复：55983楼
建议看看贴吧之前的帖子都是大家平时的减肥方法和心得
这个贴吧基本都是过午不食加运动的

55986楼2010-04-20 17:39

对身体呈L型

55987楼2010-04-20 17:40

不感兴趣

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我现在168CM 103斤。。。今天在办公室我们总监跟我说别减肥饿死了哈！T T
我要变成超级大瘦子！！！╭(╯^╰)╮

55989楼2010-04-20 17:42

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