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只看楼主收藏回复

回复：55826楼

传教传教
我一看别人瘦得快就好兴奋

55837楼2010-04-20 16:52

不能说吃的了哈哈
我们都会饿呢
如果晚上要回去运动的人，这个4点到4点半的人，可以喝个甜的东西，否则运动会头晕呢

55838楼2010-04-20 16:52

不感兴趣

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回复：55832楼
留到明天早上再试吧晚上不要吃这些东西喝点水就好了~~~

55839楼2010-04-20 16:52

好像东西吃少了，新陈代谢会很不正常
晚上睡不着可以听歌呢

55840楼2010-04-20 16:52

过早不食、早上吃啥呃、= = 是过了早上什么也不吃了么、

55841楼2010-04-20 16:52

龙轩，你这样还能胖，我真佩服你
你一定是吃了宵夜，或是零食
否则这样也能一天一斤了

55842楼2010-04-20 16:52

我要翻页翻页！！！！

55843楼2010-04-20 16:52

所以，我觉得，睡眠质量不高的人，不太适合饥饿减肥，还是保证一天正常的能量需求吧，健康是最重要的

55844楼2010-04-20 16:53

不感兴趣

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回复：55832楼
那个粥我喝过的..这些材料我都很喜欢可放在一起真的是很恶心的味道
并且好像没有用..对我是这样

55845楼2010-04-20 16:53

竟然晚了那么多|||||我从8号开始减肥就MC前三天晚上稍微吃了点东西
其他时候一直坚持2点之后就啥也不吃了~~只喝水

55846楼2010-04-20 16:54

纸片说的对
减肥要把她看成养身
刚开始要过早不食，先把体内的垃圾减到，这个过程，一天可以瘦一斤
等你这样饮食之道瘦不下去就开始过午不食

55847楼2010-04-20 16:54

可能看个人体质的

55848楼2010-04-20 16:54

嗯每天汇报跟大家一起会比较有动力吧~我自己总是三分钟热度~坚持不了几天！希望大家多多鼓励哈~我也想短裙短裤~~~

我打算每天做仰卧起坐！

55849楼2010-04-20 16:54

早上丰富一点没关系啦，别太高热量就好，吃到8分包，然后一整天就靠这个啦，中午我会吃水果，有些姐妹不吃，晚上就坚决什么都不能吃

55850楼2010-04-20 16:55

不感兴趣

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减肥就是有代价的。。。哎。。。
谁叫你爱美啊

55851楼2010-04-20 16:55

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