我来跟你贴，我一米六，一百一十六四斤。今天第一天减肥，本来我想中午吃个苹果的，但看到你的帖子过早不食，我想我可以试一试。我每天都会来报道的，嘿嘿

会的，营养学家说，每天必须摄取少量的碳水化合物的

我这次一定要减下去，要不然又被男朋友嘲笑没有毅力了，晚上不能跟他出去吃饭了，老师用美食诱惑我，给自己一个月的时间，减掉20斤。我是属于易胖体质的，感觉自己都是虚胖。而且早上起来特别是脸手脚一定是肿了一圈。

基本上早上很早醒来就会掉肉，要是嗜睡就没掉肉，我的小经验

虚胖好像蛮好减的

减肥期间睡眠质量是很一般 我每天早上5点半就起床了
感冒终于好了 上个星期才瘦了2斤 这星期要加油！

小玉 我每天的热量都没有超过300卡而且好像我的新陈代谢也还好 大概萝卜是通气的 每天都能BB一回

我感觉我的睡眠还好 就是早上起来肚子扁扁的

瓶儿，我昨天查了下，好像萝卜真的是好东西呢

昨天晚上又吃多了，唉，因为我做的鸡蛋汤很好喝，所以喝了1.5碗，还吃了菜，主食，
咋就没控制住呢，幸好早上中午没吃，还是减了点。早上称53KG。

我现在体重总在53左右，想下52.5都难。

我来啦

早上好！

月光在吗？