摁摁 支持

我最近也没嗑瓜子了啊
说说昨天的饮食
早上：一普杯饵，一个橙，
中午，一些青菜，一些豆腐（都是有油的）
下午：一根香蕉，一根小不丁（没忍住啊，万恶）
晚上：两条白甘庶
昨天早上称了是129，今天来称就130了

我觉得瘦下来后，保持阶段可以用天使的这个营养餐

小玉俺要跟你请假啊。。

到目前吃了一片杂粮面包 一碗米粥汤 一截白萝卜 一个苹果 是不是有点多

我想如果昨天我没吃小不丁，和甘庶不知道会不会轻点
好伤心，我都十几天没进过一点米饭了
可是没什么效果啊
而且我是MC刚刚过啊

谢谢玉儿
我这单子中 必须要吃韭菜豆腐 韭菜豆腐不能少 如果没有吃韭菜豆腐 就沉积营养在身体里 如果季节没有韭菜 西兰花也可以 西兰花也是排毒菜

今天早饭没吃，刚刚喝了一盒营养舒化奶和两小包无蔗糖饼干，下午晚上就不吃了，俺要好好把握黄金期。。。

西兰花怎么炒呢，我一般只会用瘦肉炒啊

看来韭菜豆腐是好东西啊。。。改日俺也吃吃看

也。。翻页了

今天的早餐，一个苹果，后来看到买豆腐乳的，又买了一杯，但是没吃完，不好吃啊，没放什么糖的

很注重养生么
我喜欢啊哈哈哈
毛饭，我知道了

哪位姐妹可以给我点建议不，看看我的饮食里还要减掉哪些
才能瘦身啊

我真的没有吃糖也
不过我喜欢甘庶是真的啦
早上豆腐乳也没加糖的