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我如果成功了
我中午一定会吃米饭的 吃少量 半碗 一碗什么的 还是能够接受的
但是晚上坚决不吃
多加些运动这倒是真的哦。
减肥成功后 运动是关键呢 因为是塑形和固定的
52907楼2010-04-15 12:48
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    我刚开始减肥，我妈妈也不同意，久而久之她就知道了，我这样的饮食才是正确的
    52909楼2010-04-15 12:48
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      还有红枣热量怎么样啊？我现在早上都会喝一杯蜂蜜水加几颗红枣的
      52910楼2010-04-15 12:49
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        土豆 其实淀粉含量很少的
        但是薯片啊 炸薯条啊 这些是不能吃的
        还有土豆一旦用火炒了 就会热量很高 我记得有些资料是这么说的
        但是如果你直接用水煮土豆吃 还减肥又饱腹呢
        52911楼2010-04-15 12:49
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          土豆是淀粉。。。。
          吃了土豆就不能吃肉
          淀粉类的很吃胖
          有次我爸爸突然长了10斤。。他的饮食基本都差不多
          就是我说番薯吃的好要天天吃，他就吃很多吃胖的
          52913楼2010-04-15 12:50
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            红枣没什么的
            没听过一句话啊
            日食三枣 青春不老
            52914楼2010-04-15 12:50
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              我头疼了
              52915楼2010-04-15 12:50
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                红枣可以吃
                但是不能是市面上那种阿胶枣。。那个都是蔗糖
                52916楼2010-04-15 12:50
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                  2026-11-05 20:39:03
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                  意志力有点消沉
                  52917楼2010-04-15 12:51
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                    为什么头疼啊
                    52918楼2010-04-15 12:51
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                      水煮土豆 这样吃 是不会胖的
                      而且基本你吃1个 就会饱的 呵呵
                      52919楼2010-04-15 12:51
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                        脑子里浮现混沌水饺的影子
                        52921楼2010-04-15 12:51
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                          老鼠 其实82 和83 真的没什么区别
                          像你现在的身材 已经不是减体重能够达到的
                          要塑形了。。还是加上运动把 饮食正常点好了


                          52922楼2010-04-15 12:52
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                            玉米，怎么样
                            52923楼2010-04-15 12:52
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                              2026-11-05 20:33:03
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                              我平时有吃红枣的
                              可是我觉得我东西太多都不知道吃什么了
                              通常我一天喝什么就一直喝一天，不会喝好几样
                              比如我今天喝普洱，我就不会喝红枣枸杞。。
                              52924楼2010-04-15 12:52
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