玉儿，你说我这样能减吗？周一周二周四周五都只吃午饭，多喝点蛋花汤吃点蔬菜，不吃肉了，米饭尽量不吃。晚饭不吃或者只吃点粥(我每周有一次俱乐部聚餐，还有每周末都有聚会，一点都不吃好像很难…哎)。然后周三周六周日，就过早不食。这样能瘦吗？

嘿嘿，既然买了就将就这喝吧，(*^__^*) 嘻嘻……
咱减肥可不只是光靠它噢，嘿嘿、
下午一个苹果，再暴走一小时。
恩，就这样啦。
今天下午没做啥事情哦哦、
工作也完成了。
啦啦啦，等着下班啦、

芳草，我看了你那么复杂。。
你还是都别吃了。。。。。。。。
刚开始减，瘦的比较多，
你开始可以先试下一个星期的过早不食、、、

我早饭以前吃燕麦，也吃腻了
现在早饭吃蔬菜和水果做的沙拉，然后吃个鸡蛋，

小兮
吃了饭之后，你半小时到一个小时可以喝

一定要喝普洱吗？绿茶或者其他的茶可不可以？

下班了。。。
我要走了
还没有报体重的明天告诉我，没变化的也要知会我下
然后明天下午4点开会

可以的都是一样的

额哦哦，嘿嘿、
恩恩，记住了。
对了，我的燕麦片，是纯燕麦，不好喝，加什么呢。
我上次放了点盐，口感似乎还不错、怎么吃的减肥效果要好一点点呀？

喔，天哪，刚喝完普洱，我怎么觉得现在怎么那么饿呢。
~~~~(>_<)~~~~ 不行。晚上一定要克制住、
如果晚上小兮我出了苹果还多吃了其他东西，就咒我一辈子减肥不成功。
恩。是的，是这样。
好啦，不饿了，晚上一个苹果解决。就、加油。嘿嘿

小兮很可爱呢~~一定要坚持啊！！

普洱喝了就是会饿、小兮我昨晚刚看到那个黑咖啡燕麦呢、跃跃欲试啊～

我之前用黑咖啡加燕麦四天瘦了七斤哦

不过不好，很伤身体的，然后我很快就反弹了，没坚持，也很难坚持的啦